是时候对自己下狠手了!

七月末的上午十点钟,顶着一头出油的中年妇女的头发,左手一个窝窝头,穿着好几年的旧衣服的我狼狈地赶往地铁口,心里痛骂几声自己:又TM迟到了!

最近好几天都是陷入了这种恶性循环的状态,可能就是因为晚睡---晚起---迟到----超时吃早餐----昏昏欲睡----没胃口吃午餐----继续昏昏欲睡----回家很晚吃晚餐----又晚睡----又晚起、、、、然后第二天又周而复始,好像怎么也挣脱不出这个怪圈似的。

曾经苦心经营的早睡早起,就是被一时的放纵懒散给搅黄了,这个七月又要交白卷了、、、、、怎么破?

改进:

001 今晚必须在11点前睡觉,如果超过11点我还不上床睡觉我就不是人!

002  早上7点左右起床,必须8点前吃完早餐,如果做不到自罚红包100块到家庭群里!

003 艾灸,晨跑,智能呼啦圈三选一循环做起来!!保证每周内有2-3次三项之一的护理或锻炼!如果做不到,我的口袋只剩下33块!!

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