有效预防小宝宝感冒 ，妈妈们需要从这8个方面着手

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此时正是感冒的多发季，宝宝感冒有哪些症状呢？

我家宝宝有一次感冒比较严重，但后来还是自动痊愈了，没吃药。当时的症状还是挺明显的，渐渐变严重，再渐渐地痊愈。

前面四天是一边流鼻涕，一边咳嗽，很难受，一直哼哼哼，不过精神状态没受影响，还是挺好动，吃得好，睡眠质量也比之前好一些了。

第五天一直打喷嚏，鼻涕已经从水状变成了浓稠状，是青鼻涕，擦的时候更麻烦了，经常沾在鼻孔旁边不出来。其实，这个时候，已经开始流露出好转的迹象了。咳嗽少了很多，睡得安稳多了。

第六天，喷嚏不打，鼻涕不流，咳嗽也远离了宝宝，感冒君自己滚蛋啦！

宝宝感冒症状好了之后，睡觉也恢复了正常，能和以前一样，从晚上七点睡到第二天早上七点了，我真的很高兴，谢谢我的宝宝，庆幸我一直以来坚持的母乳喂养，宝宝抵抗力又增强了。

那么，我们在宝宝感冒后，要做哪些事情，才有助于宝宝痊愈呢？

那次感冒，我完全没想过要给宝宝吃药，我要让她自己挺过去，没想到，她成功地做到了。

首先，宝宝感冒后，一定要多喝水。

我时不时地就会倒点水给宝宝喝，只要她渴，就会喝上几口。因为宝宝感冒时，多喝水，多排尿，有利于将体内的病菌毒素排出体外，大人也是一样。

其次，要保证宝宝有充足的睡眠。

虽然感冒的时候，睡眠质量可能没有以前那么好，但这个时候，我们更要保证宝宝的睡眠。充分休息可缩短病程，减少并发症。我最关心的就是宝宝的睡眠状况，只要宝宝有一点点犯困，就会带着她睡觉。

第三，注意保暖。

白天要适当地给宝宝添减衣服，晚上要记得查看宝宝是否踢被。

我们如何做，可以尽可能地预防宝宝感冒？

为了宝宝以后少遭罪，我们要注意下面这8点。

1）平时要注意耐寒锻炼，提高身体的抵抗力。

2）多带宝宝出去晒太阳，呼吸新鲜空气，增强宝宝抗病能力。

3）屋内保持空气新鲜，湿度适宜，经常开窗通气。

4）尽量不要带宝宝到空气污浊、人员混杂的公共场所中，减少交叉感染的机会。

5）照看宝宝的家庭成员，一旦感冒，最好不要接触宝宝。如果不能隔离，患病人员一定要戴上口罩，并要勤洗手，以防把感冒病菌传染给宝宝。

6）饮食以清淡容易消化为宜。

7）每次出汗后，要及时更换宝宝浸湿的衣裤，防止宝宝受凉感冒。

8）按摩小脚心。脚底有很多穴位，经常按摩可以保持身体健康，增强婴儿的免疫力。前提是学过一些相关知识。

如果宝宝感冒一直很严重，并且没有好转的迹象，妈妈们就要多留个心，实在不行，赶紧去医院，听医生的，该吃药就吃药，别耽误。我说的那些方法，针对的只是一般的情况。

愿每一个宝宝都健康快乐地长大。

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