二〇二〇的年度计划

人生是什么？

人生就是每个人从刚一出生呱呱坠地那天起，就马不停蹄地向着“终点”——死亡进发的一段旅途。在这条无法回头的路上，我们遍尝酸甜苦辣，历尽世间百态，经历生老病死。因着对于前途的无知，而越发的执着前行。

虽然目标一致，结局也相同，但那路上的风景和故事，却因人而异。

而这些风景，这些故事，无一不是每个人自己一步一步走出来的。

二〇二〇的年度计划

对于过去的一年已经没什么好说的了，该说的都在昨天发的文章里了。也就是去年发的文章里了。

既然已经过去了的风景、故事，无论如何是无法再回头了的，而即将到来的一切又是无法可知的，那为什么不让自己的脚步多走一些，让自己的人生多经历一些未知呢？

健康

一、体育锻炼

• 年跑量：1800公里；

  和去年的目标保持一致。

  虽然在大前年的广马上，成功实现了全程马拉松的“人生目标”——4小时内完成。但这两年来，一个声音却总是不经意的在心中涌起：330……虽然，我也感到有点痴人说梦的意思了，但为什么不呢？为什么就不能做做梦呢？

• 力量练习：共五项，分别是俯卧撑、跪姿健腹轮、深蹲起、弓箭步、靠墙静蹲。尽量保持；

  和去年的目标基本一致。

  力量训练是一切的基础。所以，虽然枯燥，但那是不能没有的。今年针对跑步，还增加了一些内容。

二、日常习惯、内心锻炼

• 日冥想十五分钟：350天以上；

• 每日水果：350天以上；

• 无无必要酒精饮料：350天以上；（这个有点难度，但要勇于挑战！！）

• 每天睡眠7小时以上：350天以上。

  这一列的计划，基本上也是和去年持平的。我自己很清楚，前两项都没有什么问题，真正的挑战是三、四项。尤其是第三项，但是加了一个先决条件——“无必要”。

  第四项的睡眠我自己增加了一个小时，因为我感到6小时睡眠其实没什么无法做到的。而且对于身体健康而言，还可以再增加。

  希望能够达成。

学习（个人提升）

一、学习

• Python编程学习：上半年完成基础知识学习，年内学会自己做项目；

  这个虽然现在感到用处不大，但是就当它是个hobby好了。基础课必须在第一季度完全过一遍，后面的看情况再调整。

  我也知道，到了这个年龄了，有些事情并不是很适合去做了。但都没有尝试过，又如何能说服自己放弃呢？

• 阅读：整段的阅读时间必须达到一个小时以上的天数应达到350天。读20本以上的书，每本读完的书必须有读书笔记或读后感；（做好相关记录）

  在这个知识、新闻、信息都以碎片化呈现在我们周围的时代里，如何能够认清事实的真相，如何能够获得真正的“真理”？光靠公众号、微博、B站、抖音……里的只言片语、断章取义，显然是无法获得的。只有真正的阅读，才是获得真知，获得力量的源泉。

  所以，没什么好说的了。阅读时间，我自己做了翻倍处理。

• 英语：依然坚持每天扇贝英语打卡学习，加强听力、阅读、口语。

  某个高人说过：七年就是一辈子。我是从2015年中前后开始自学英语的，到今年恰好是第五年。再怎么我也要坚持两年。七年后怎么办？谁知道……或者换个语言学呗！

二、个人提升

• 写作：坚持日常“小练笔”；选择一些“热点”用不同的眼光，发掘不同的角度、深度。

  经过去年两百多天的“日更”，更加深刻感受到自己的浅薄和无知。每当坐在电脑前打出那一些无力、无知，如病语梦言般的文字时，我的内心充满羞愧！

  所以，所谓“日更”，今年不会继续了。会自己私下里写一些短篇，就当练练手吧。当然，有自己觉得好的也会分享出来给大家批评、指正。

• 练字：坚持每天钢笔抄写金刚经，350天以上。

  这项的主旨其实是磨练自己的内心。

家庭

• 沟通、交谈：与妻子、女儿的日沟通、聊天时间十分钟以上的天数达到350天；

• 母亲探视：每周必须见母亲一面，年见面数应在45次以上，每次不少于三十分钟。

  人可以改变自己的容貌，可以学习不同的语言，但是有种东西会跟随每个人的一生，无法抹去——血缘。

  所以，没什么好说的，珍惜眼前人是永恒的话题。

职业

• 做好自己分内的工作，多点主动帮助其他同事和自己的领导；

  既来之，则安之。

  既然来到一家没有太多制度约束的企业，没有太多流程管制的团队，个人的主动性和做事智慧就显得更加重要了。这对于懒惰的我当然也算是一份挑战。希望新的一年能干出一些成绩！

• 开发第二职业（“兴趣”职业），随缘即可。

  这个真的需要慢慢寻找，逐渐的积淀。希望年内可以发现苗头也好！

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以上就是我的年度计划。当然，顺便更新了“打卡记录”：

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