善于接纳自己

有时候我们的生活并不像我们自身想象的那么美好，可能会对自己目前所处的环境产生一种烦躁、厌恶以及不安的感觉，甚至开始讨厌自己。羞于见人，甚至常常不敢出门或躲在别人身后，因自身某些条件因素而感到自卑。最常见的就是肥胖的问题。

我最近半年来，因为生活环境改变，因此体重剧增，常常会苦恼腰间的游泳圈。但可能体重增长的原因，我感觉我的肺活量有所增长，更能帮助我唱歌时吸气与吐气。所以，当我们在遇到烦恼事时，应该多角度思考问题，想想它给你带来的困扰以及好处。深入的思考能帮助你去更好接纳多样化的自己，去寻找适应环境变化的方式，成长为更多彩的自己。