讨好型人格，我已经决定离开你。

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蒋方舟和马东在节目里有一句话:愧疚是最大的负能量，任性是最被低估的美德。

在去年KY对蒋方舟的访谈中她讲到:我渐渐习得了一种最不犯错的，近乎谄媚的生存之道，总是小心翼翼，在和人交流时担心冷场，想不断照顾别人的情绪，不会表现出任何伤害性和攻击性。

直到昨天在的首页看到讨好型人格的文章我才明白我所谓的不自信，自卑，讲话时不敢与人对视总喜欢逃避别人的目光其实是这一人格显露的一种。

我总喜欢给别人灌输鸡汤，安慰她们应该看开些，过去的事情既然无力改变，也只有更好的去展望明天的太阳。然而自己却背负着这个人格的另一个自己不断挣扎和妥协。总是在一次次委屈后开始崩溃得放声大哭，第二天又重新戴上面具，血肉一体。在摘下面具的时候要将面具与血肉撕裂分离的那种痛，让人窒息。

在知乎上看到了这样一段话:如果我们可以剥开任何一个讨好者的内在，都会发现其中有一个敏感的小孩，她们总能十分敏锐的觉察到别人的需求，几乎难以拒绝任何人的请求，即使是无礼的过分的请求也难以反驳。

她们似乎是没有需求的人，但又似乎那种需求比任何人都要强烈一些，她们渴望被爱，被注意，被理解。同时她们也非常过度的害怕和别人发生冲突，她们总是会在发生冲突的时候哑口无言，会像受伤的猫咪缩在一起舔自己的伤口。在冲突发生后，习惯性淹没自己的感受向对方妥协。她们的感受就像没有线路的电视放出的雪花片一样，单调而又迷茫。

我是一个讨好型人格患者，所以我对于字眼更加的敏感，更加的紧张害怕。然后再经历了一些成长后，我决定慢慢改变自己，曾经告诉自己我只是个玻璃瓶，我很脆弱，我需要保护，我自己做不好我需要依赖别人。我必须要付出些什么，别人才会爱我，我不配说出自己的要求，我有什么资格。现在的我会每天给自己一个笑容，喜欢自己取悦自己，你不需要尝试去讨好别人，自己开心才是最重要的。

讨来的友情或是感情往往是脆弱，在对方面前暴露展示最真实的自己，对方往往会更尊敬你。你必须正视自己的需求，将你内心的需求大声说出来。你不能总是试图通过撇嘴来告诉别人你想要什么。你已经不是童年的你，不是总会被大人迁就的你。

我想到了前几天看过的电影<被嫌弃的松子的一生>，在松子的原声家庭里，父亲更加的疼爱她的妹妹，所有嘘寒问暖关心爱护都只给她妹妹，而松子一直在做的便想让父亲关注她，甚至不惜故意扮丑做鬼脸。最终她被原生家庭逐出，可性格已定，之后无论是在工作还是爱情上，始终都是在委屈自己成全别人。

但其实我们都应该明白，与其讨好别人，逃避现实，不如笑对人生，不用讨来的温情去过好人生。

正确看待自己，爱自己，不去辜负每一份热情，也不讨好每一份冷漠❤️