谈谈如何与一个自恋型人格者恋爱

曾经跟老公的恋爱也没有轰轰烈烈，只是觉得到了合适的年纪，他就是那个最适合的人。

因为喜欢看小说，通过小说认识到，恋爱就应该找一个疼人、懂你、一个眼神就能明白的人。恋爱经历不多，相亲认识的人又觉得他们目的性太强，兜兜转转碰见老公，发现他就是那个一个眼神就明白你想要什么，他就是那个完美人选。对他我很满意，可是父母觉得不太行，因为离得太远，怕我受欺负了没人帮忙，我当时还笑说，哪可能啊。

可是，在小孩出生后，就发现他曾经的懂你已经变了。曾经觉得你是温柔善良、聪明能干的，而现在却是各种嫌弃、看不起你的，还因为孩子的哭闹而觉得你是个不称职的母亲，他的转变太快，快的我都要怀疑自己，当初是怎样的看走眼，才选了他！

我曾在他的各种抱怨中怀疑自己，也曾在夜深人静中想要远离。一直在消极地面对着生活，有时也想着要不要选择做一只把头埋进土里的鸵鸟，逃避一下也是一种解脱。后来也在朋友的帮助下看了有关心理学方面的书籍，比如《非暴力沟通》、《想想就开心》、《当你放过自己时》，让自己的情绪不再消极，面对打击与轻蔑也能一笑置之，但是想要改变他却觉得很难。

直到我接触到这本书《如何拥抱一只刺猬》，这是本书主要介绍恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出，这本书从心理学的视角出发，科学地讲解了九大典型的人格类型，并且围绕每一种人格类型介绍了一个以该种人格类型者为主人公的爱情故事以及影视戏剧推荐。《如何拥抱一只刺猬》这本书中提出人格是一面镜子，我们遇到的爱人往往是我们自我这面镜子的投射，世界上没有完全相同的两片叶子，也没有完全相同的两个人。不同的人会演绎出不一样的爱情。人格是爱情质量的重要影响因素，爱情也是改善人格缺陷的宝贵机会。爱是疗愈师，也是营养师，如果我们真的能遇到好的爱情，我们就能透过爱的滤镜，遇见更好的自己。

在这本书中，我终于找出来老公的人格底色是什么，从他的言行举止，书中的案例对比，发现他就是典型的自恋型人格者，还有点偏执与边缘型人格。而我呢，就是典型的依赖型人格者，外加些偏执与强迫型人格，因为我的依赖才使得自己不能离开他，也形成了现在的被嫌弃、被指责的婚姻对象。

为了让我们的婚姻变得更美好，我选择从这本书中找寻答案。那么，就让我们一起来看看书中给出的方案吧！

首先，书中给出了典型案例，站在亲密关系双方的角度来剖析当事人的做法与感受。这里就是我恋爱时的情景再现。

自恋型人格者的所有想法都是以自我为中心，要所有人都按照他的想法来做事，我老公就是这样的人，当你拒绝他的想法，不遵从他的安排，就会引起他的暴怒。

而且我老公也有低自尊的倾向，有不如意就开始贬低你。他希望我能按照他所预设的样子来生活，要工资高，要能照顾家里，他呢，就只顾赚钱就行。他也是家里的一员啊，因为工资比我高了就什么都不管了？我有没有工资都是必须带小孩的，我也可以找个工资高的工作，我也可以天天加班，大家就因为工资高了，都不需要承担家里的责任了吗？答案都是否定的。

书中还对自恋型人格者的恋爱阶段进行详细讲解，能让你根据对方的表现进行判断，对他即将做出的行为进行预防。

书中指出：爱上自恋型人格者就如在鸡蛋上跳舞，这个比喻太形象了！与自恋型人格者相爱是痛苦的，他们追逐爱情，只是为了获得满足感和安全感，他们的爱情是短暂的。

究其原因，也是因为他们在原生家庭造成的，从小父母的追捧或打击，让他的内心变得脆弱、不自信，过度地关注个人形象来填满内心的空虚。

那么我应该如何与他相处呢？书中也给了些建议:

当沉浸在爱情中，要保持理性，要知道世上没有完美的爱情，站在现实的角度来思考这段感情，也要思考一下，他为什么要给你营造这个完美的爱情。

当他在不断指责你时，要有边界意识，不要因为相恋，而完全失去自我。

自恋型人格者最缺少的就是共情能力，如果要长久的发展这段感情，你要考虑提升他的共情能力。要引导他付出，让他明白你们是平等的双方，并且是可以相互信任的。

从看了这本书开始，我也在不断的培养自己的边界意识，以前因为对他依赖太多，完全失去自我，当他指责我时，我都完全相信了，现在我会回想他指责的是什么，为什么指责我，那是我擅长的吗？从这一系列问题中，我不仅找到自我的边界，还找回了曾经的自信。

很喜欢这本书，让我充实自信，也找到了婚姻发展的方向，值得在恋爱中也迷茫的你学习！