任振华伊川焦点团队坚持分享第79天总256天（约练第86次）——20210130《建构解决之道》读书笔记-第三篇“焦点解决短期治疗于危机干预与情绪困扰的应用”P245－－250

      2、深入赞美危机中的细微例外经验

      （1）例外吐露一线生机

      尽管处于危机中的当事人平日多沮丧不安，但在这样的生活中，一定也有某些较为顺利的时刻获成功之处，或是已经做了些有效行为，或产生正面的好事，至少当事人并没有放弃对生命与生活有积极的意图。

      赞美往往会让处于危机冲击下的当事人开始放松、深呼吸，甚至会滚滚落泪。赞美使人有一种自由性，可以恢复他的尊严，并且确认与肯定自己的要求。

      例外可赋能地帮助当事人确认生活中问题不存在、较不严重、发生较短的时刻，并可进一步帮助当事人发现一些当事人忘记了或是没有注意的技能与资源。

      （2）深究意识多元层面的例外

      多元、多层次的例外存在于历经危机的日子中。五E:引出（你何时觉得你自己比较能应付这样的状况？）探究（你在何时、何地做这样的一件事啊？有谁在旁边？）扩展:（如果你多跟你的姐姐碰面聊天，你想对你会有何不同？）评量（你觉得你多去散步的话，你觉得会更好或更糟？）赋能（你是如何与你的同事建立一个好的关系，来帮助你维持情绪平稳的？）。

      询问与注意此时此刻对当事人来说什么是重要的、想要的，将能引导咨询师收集到当事人现在与过去仍然可以活下去的力量，以及有潜力活着的理由。

      你外奶散落在与当事人的谈话中，需要训练有素的咨询师至儿去确认与珍视之，对处于危机中的当事人更是如此。例外分为意识化例外和偶发型例外。