痛经

十个女性，九个痛经。

痛经有虚有实。实痛者多痛于未行之前，经通而痛自减。虚痛者多痛于既行之后，血去而痛未止，或血去而痛甚。虚痛者血虚者多见，还有肝失疏泄，气郁不舒，血行失畅，不通则痛。

实痛者可贴暖宝宝，温则通，通则不痛。虚痛者平时多吃红枣，阿胶等补血的食物。女性朋友别郁闷，保持心情舒畅，否则气郁血滞。

经期切记不吃寒冷的食物，也要少吃性寒的食物，包装梨，苦瓜等。否则寒则凝，也会造成痛经。