“妈妈，你必须跟我道歉！”

晚上，3岁的儿子拿着我的手机玩游戏，后面他不会操作跑过来问我，我一看，发现他把游戏链接发给了好几个人。

他害怕的看着我，对我说：“不好意思，妈妈我错了。”

当时我的大脑盖子一下打开了，他的话我也没听进去，我夺过手机，先撤回游戏链接，然后对着儿子一顿指责，他看到我发脾气，也立马生气了，对着我说了句：“我生气了，我要去找奶奶，我不和你玩了。”

他转身下楼，边走嘴里边嘀咕道：“我不喜欢你这样发火的跟我讲话，你必须要和我道歉。”

后来我放好水，叫他洗澡，结果叫了半天他都没理我，我下楼找他发现他正在跟奶奶告状，我说：“快去洗澡！”他对着我喊道：“你必须要和我道歉。”

我急着让他洗澡，就敷衍的说：“好了，我错了。”

他还是不理我，这个时候我突然意识到整个过程我的情绪都很烦躁，可能我的烦躁、不耐烦也影响到了孩子。

我深吸了几口气，慢慢的冷静了下来，然后我走到儿子身边，对他说：“宝贝，妈妈刚才犯了一个错误，你能原谅妈妈吗？”

结果他还是不愿意理我，我也不急，对着他说：“来，妈妈抱抱好不好？”他嘴上说着“不好”，但还是过来抱住了我。

通过这件事，我深刻的意识到父母能够觉察自己的情绪，并且在“大脑盖子”打开时有一份觉察是多么的重要！

在这个案例中，一开始妈妈的情绪有点失控，在正面管教的体系，我们把情绪失控叫做大脑盖子打开了，就像我们的大脑里面有一个情绪按钮的开关，当情绪按钮一被打开，我们就会出现情绪失控的行为。

这个时候的父母可能会开始吼孩子，说一些伤害孩子的话，甚至动手打孩子。

当然如果孩子的情绪按钮打开了，他就会各种哭闹不依不挠，也会说一些伤害父母的话，那么这样的彼此伤害呢？就会特别损伤亲子关系。

由此我们可以看出，在大脑盖子打开的时候并不是解决问题的好时机，这个时候只会互相伤害。

所以，当父母有情绪的时候，能觉察到自己的大脑盖子打开了，并且冷静一下再处理问题就显的尤为重要。

当然，如果你没有控制住你自己也没有关系，在你冷静下来之后，一定要记得去修复关系，真诚的向孩子道歉，并且给他一个拥抱。

好了，今天的内容就分享到这里，希望对你有所启发！

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