关系好的时候，
提各种要求都会被答应的；
关系不好的时候，
提生存要求都会被拒绝的
不要因为现象活在了限制里
缘分是福报和业力吸引而来
每一段近距离关系都是来成就那个更好的你
不要抱怨，指责，因为每一个负面评价都会发芽结果
时候越害怕失去抓的越紧，而抓得越紧，越容易失去。抓的越紧越痛苦。
当你放下后，心里挂碍少了，你会发现很多事情都是水到渠成。
：你有明显的畏难情绪吗？当你有畏难情绪的时候你一般是鼓励自己再试一试，还是会果断放弃呢？
一，恐惧不是真实存在的，是过往留下的感受。对抗和畏难情绪小了，恐惧会自然消失。
二，出现情绪时，通过提问帮助自己梳理，注意是往有价值有信心的方向梳理，而不是带进否定限制的沟里，哈哈
你相信你的家人吗？你最欣赏他们什么呢？你感受到他们对你的支持了吗？你觉得生活在这个家里，你幸福吗？
欣赏即成为。主持人让我又感受到了提问、定义区分的魅力。
提问要简单明了(字少，说重点)
提问依然围绕6大方向来提问。问数据非常有价值，因为问数据实际在区分细化(具体问题具体分析)
放下执念要明理懂因果(比如妈妈因为孩子学习成绩不好而焦虑不断给孩子赋能，孩子对抗，背后是妈妈的执念。妈妈真正信任孩子接纳孩子，看价值面转念，妈妈执念就放下了。)
体验中增长能力，让孩子充分去体验感受，也是在帮助妈妈修心胸心量
1.这个世界上除了自己谁都不要信
2.身份证是很重要的东西不要随便让别人拿走除了公安机关是不可以的属于违法行为
3.自己一个人知道就好不要告诉任何的人
4.东西可以乱吃话不能乱说会一语成谶
5.计划没有成功前谁都不要说
6.足够的心力
7.管理自己的情绪不要让情绪肆无忌惮的发泄
8.最幸福的事是可以有一张床躺着
9.在职场最主要的就是保护自己的利益
10.掌握信息和证据的重要性
11.人与人之间最难的就是建立关系，最容易的就是断开联系，前者并不是你想做就能做到的但后者只要你想完全都可以做到
12.贵的东西除了贵就没有什么缺点了
13.无论什么年代，有家庭背景就是最大的本事和实力
14.外面那么多钱呢干嘛要窝里斗
15.不做冤大头绝对是人生最值得拥有的技能了
16.君子交恶不出恶语
17.重要的不是把你想要的东西买回来而是你能买回你随时想要的东西
18.通过亲戚的事情和楼上噪音的事情即可得知父母他们没有能力去处理的事情需要自己来了
19.遇到事情多看少说
20.让你觉得恐惧的事情能够解决他的办法就是去做事超越恐惧
21.千万不要去养猫或者狗因为一旦养了你就要为它的一生负责这期间付出的金钱，时间精力都会很多的就像养一个孩子一样
22.现在疫情情况奢侈品对于穷人来说就算了，
只有在乎一个人，你才会有诚意；搪塞敷衍代表不在乎。
让别人体验到美好的感觉，容易得到别人的支持。
做亏心事身心都会苦。少一点处心积虑，多点自在。
增长＞消耗，积少成多，变成那个有趣的灵魂
遇到任何事情莫要慌，
找出主要的困难
通过沟通带孩子清晰方向，一起讨论关于行为，结果和价值，种下种子
带孩子看到真相，增长能力，成为一个独立又有魅力的人
实力：实在的力量。多指物资、兵力等。对个人来说学历、职务、收入等为硬实力。个人的软实力，是一个人思想品德、精神面貌、性格气质和文化修养的综合表现。
能力，就是指顺利完成某一活动所必需的主观条件。
能力是直接影响活动效率，并使活动顺利完成的个性心理特征。知识、经验、和个性特质共同构成人的素质。
实力强调的是物质上的多一点，比如财力、权力等，一般用实力来描述。而能力财指做事的水平而言，主要指的是能不能做成某事。
人们，往往倾心于前者，而忽视了后者的内涵。实力，是一种看得见、摸得着的力量，往往表现成物质。一个国家有软实力、硬实力，体现出的就是经济、军事、科技、政治的综合实力。能力，是指顺利完成某一活动所必需的主观条件。能力是直接影响活动效率，并使活动顺利完成的个性心理特征。能力总是和人完成一定的活动相联系在一起的。有实力的人，不见得有能力。判断一个人是不是有能力，关键要判断其针对某一主观活动的驾驭能力。有实力的人，去从事自己无法驾驭的事，也会变成没能力。这就是主观与客观的辩证关系。要学会欣赏一个人的能力，而不是，去欣赏一个人的实力。
你有明显的畏难情绪吗？当你有畏难情绪的时候你一般是鼓励自己再试一试，还是会果断放弃呢？
一，恐惧不是真实存在的，是过往留下的感受。对抗和畏难情绪小了，恐惧会自然消失。
二，出现情绪时，通过提问帮助自己梳理，注意是往有价值有信心的方向梳理，而不是带进否定限制的沟里，哈哈
1、不要被情绪障住
2、被人和事区分开。一件事可能需要ABCD四种能力，你只具备AB，缺乏CD，那就去补足CD，而不是否定自己。
3、化解情绪能够帮助我们很好的活在当下。
4、阻碍我们活在当下的情绪是怎么产生的？
（1）从情绪里拿到过好处，滋生了情绪
（2）能力不足，试图用情绪解决问题，解决不了又进一步滋生情绪
5、强行帮别人化解情绪会招人嫌。不相应对方情绪，不背别人因果。遇到同频的人才可一同探讨。
6、种什么善因？
（1）生活，修好夫妻关系，有助于我俩关系的事我都会去做，吃饭，坚持自己做饭
（2）工作，唤醒导师，家庭教育规划师 忏悔，拜忏
7、夫妻关系的善因有哪些？
（1）把话往温暖的说，以前是各种打击、指责，从止语到夸奖、说温暖的话，提问
（2）做饭 对增进夫妻关系特别有用 早饭一定在家里一起吃饭 感到特别有家的烟火气
（3）创造好的氛围 以前工作忙、比较懒 现在把家整理的很温馨
8、氛围是一种气场。当一个人情绪很大，你想建立都建立不出来。
当情绪小了，自然而然就有了。越来越温柔 越来越喜乐。
9、爱自己就是让自己变得美好，爱别人就是成全别人
10、如何提升觉知力，把自己从约定俗成中拔出来？
（1）慢下来，一心一意做一件事，感受当下
（2）不做别人认为对的事
学习力被称为人最重要的能力，你有感受到这个能力对你产生作用了吗？
清晰的目标和方向会让我们的学习力持久，在一个领域深耕。
“终”又是被我们所认知的价值决定的，
清晰我们的价值认知
是重要不紧急的事情，慢慢做