宇宙公民蜕变营第二天

觉察人生从冥想开始

关键词：

为你感恩的人做早餐，并亲吻他，和他一起手拉手吃早餐。

感想：

作为急匆匆的深圳人民，我们生活中缺少了太多的仪式感，每天的早餐都是一成不变，而且都是阿姨过来搞一下做的，从明天开始，我要精心为家人准备早餐，并感恩每一个眼前的人。

关键词：

百分百给予，零期待。

感想：

我们之所以受到伤害，就是因为每次的给予都想着要有回馈，没有回馈的时候就会失望，受伤。

关键词：

真正的自由就是情绪的自由，自己的人生百分百自己负责。

感想：

当自己焦虑的时候，时刻觉察到它的来源，想想为何焦虑，是不是有假想敌，对他人有期待。

关键词：

对自己，逆着任性；

对别人，顺着任性。

感受：

当你知道自己的渺小的时候，就知道自己没有那么重要，唯有破掉自己的公主心，才能逆着自己的性子做事情。可柔可刚，做360度的女人。