复盘｜如何保持一个好的状态

什么是状态？

百度搜索：状态是人或事物表现出来的形态。是指现实（或虚拟）事物处于生成、生存、发展、消亡时期或各转化临界点时的形态或事物态势。

再次看到这篇《如何保持一个好的状态》，对于状态有些不同的理解。好的状态让我首先想到了教练的状态，PD的状态，还有黄乔伊老师OH卡课上提到的能量场，以及黄老师本身的中正的状态。

这里可能不仅有情绪，还有信念和修养。对于情绪我们可能知道是为什么，但有时又会觉得反复出现。老师开头用了两个学员的小故事，利用赋能或者说是状态线训练还调整状态。有时可能还是要追本溯源，在今年一月份参加了个人成长课程，就打开了自己不喜欢走出舒适区，但又知道作为自己讲师必须跨出去进行链接的挑战。很坦然的悦纳事实和过去，不再为自己给别人的印象是高冷而纠结。

状态的本质

在这里老师指出了状态的本质是脑身心灵模型，状态是脑身心灵同时作用导致的能量变化，会出现流动和多变的特点。当我们接收到的信息与我们认可的信念相冲突的时候，我们就会有情绪产生，并影响状态。不记得在哪一期看到过一句话，我也把它纳入了我的信念，那就是智者是能够接受相互冲突的信念的。

在写作训练营有过一个问题，就是你最讨厌别人的缺点是什么。在知道了教练里的一个信念就是，任何行为动机的背后都有积极的意义。所以就是我眼中的缺点也是别人积极的意义。1000个人有1000个哈姆雷特。阿德勒的理论里也有，不要去干涉别人的课题，当然自己的课题别人也不要干涉，这就是课题分离。

所以信念很重要，你相信什么决定了你的状态。催眠也好，NLP也好，都是要去相信。所以语言的观察和内心的起心动念，可以觉察自己当下的状态和潜意识层面。看见是改变的开始。真正影响我们的是潜意识，而不是意识，意识是道理的层面，可真正做到的改变是潜意识的层面。

看见我们的过去，可以看到限制自己的印记，从深处看见，就能从深处改变。