周检视（7.13-7.19）

一、本周收获

1.樊登听书5次，获得新理念；                                2.团队聚会一次，唱歌有所突破；          3.餐厅破冰游戏一次，收获新体验；        4.房间大整理一天，断舍离，收获心情；  5.为自己做餐食，无外卖，收获健康和对厨房的自信。

二、本周不足

1.无固定运动；                                  2.精神状态不佳。

三、感悟

1.近期身体发出疲乏的信号，本周在逐步调整，身体是革命的本钱，是一切的根本，好好待它。                                              2.听从内心、不要去做强迫自己内心的事；3.确定的事要坚持，持续学习、持续充电，寻求坚持的动力。

四、下周重点关注

1.睡前手机不带进卧室；                        2.3次以上运动；                                  3.11点前睡觉。