上午只要做了这件事,你一定会

这段时间在胖子行动营,上午只要上了大便,整个上午的课程,都觉得没有啥精神,很累。就是人上了大便之后,整个人的状态是虚脱的吧。

所以现在不要求自己早上吃梨了,正常大便就大便,如何无法正常,那就随他而去。

之前早上吃梨是因为,只要空腹吃了,就一定会上大号。为了避免便秘,发现了这点,我的确要顺其自然了

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