如何应对孩子的坏脾气——接纳、识别、表达情绪

家里有个孩子很让人头疼，动不动就打人，总是对人大喊大叫，不高兴了就躺地上，摔东西。

我一直很苦恼，不知道该如何跟他沟通，不知道他身上的问题出在哪里。

最近读了《家庭教育指导手册》，我有了一些启发。孩子之所以出现这样的情况可能是因为两个方面的原因：

1、孩子有情绪，但是无法认识到自己的情绪，也不知道如何正确的处理，所以就发展为对外的破坏性和对内的自我伤害。

2、父母对于孩子的情绪缺乏接纳和理解，没有引导孩子正确认识自己的情绪，并学会正确的表达情绪，发泄情绪。

这样的结果就是，孩子的行为越来越出格，家长也越来越觉得孩子无理取闹，不是采取温和而坚定的语气去教育，而是大声呵斥，甚至暴力制止。

孩子不仅没有学会表达情绪，合理的舒缓情绪，反而学会了暴力解决问题。

当然，这也要求父母不要过于情绪化，要认识到孩子行为背后的合理性，并加以引导。

家长们可以从以下几个方面帮助孩子发展情绪表达能力。

1.接纳孩子的负面情绪

首先，家长要知道并且告诉孩子，有负面情绪是非常正常的，即使有了坏情绪，恰当地表达出来就可以了，切莫压抑孩子的负面情绪。

2、帮助孩子识别情绪。家长们可以多跟孩子讲一些描述情绪的词汇，或者直接指出孩子的情绪，如害羞、骄傲、紧张、高兴等。家长也可以利用绘本来帮助孩子识别情绪。

3.引导孩子学会表达情绪

有些孩子尽管能识别出自己的情绪，但还是只会用带有“破坏性”的方式来表达。生气了之后只会用大喊、扔东西甚至攻击别人的方式来宣泄情绪。这时家长可以遵照宣泄情绪的三个原则—一不伤害自己、不伤害他人、不伤害环境—一和孩子共同讨论出几种符合要求的宣泄方式，比如画画、运动、角色扮演等。

需要注意的是，在与孩子沟通的过程中一定不要着急，不要急于求成，要用温和而坚定的语气。