慢下来，等等感受。

接触心理学开始，就知道精神分析是基础。弗洛伊德【梦的解析】带给我阅读的困难，给我的感觉，就像佛经，道理都对，但需要解读才能懂。

专业理论的高深莫测，远不及内容的晦涩难懂，我曾望而却步，可因为坚定想做心理咨询师的信念，便又不能绕过。脑袋卡壳，也得硬起头皮接受，面对是解决的第一步。

陈老师的精分课程，又一次开启了我脑壳疼的精神分析学习之路。

昨晚（2019-04-24）的精神分析系统理论课程，陈老师主要讲了经典精神分析和自我心理学。高纯度概括，经典精神分析离不开：冲突；自我心理学则着重谈：防御。

经典精神分析更适合于有一定心理学基础的比如心理咨询师的自我成长时应用。代表人物是布洛伊尔、弗洛伊德。最早是在治疗精神障碍的实践中产生的，着重强调无意识。推荐阅读【癔症的研究】。

自我心理学，代表人物是安娜·弗洛伊德。强调自我防御机制的意义。本我、自我、超我三个人格结构中都有无意识的部分。比如，没有被表达的情感被压抑进了潜意识，是神经症产生的原因。远离威胁、维护自尊，是防御的根本原因。固着在一个不恰当的防御上，则会导致神经症。

防御机制种类繁多，反思昨晚我和王青的演练咨询中，我作为咨询师就运用了好多。

坐在咨询师位置上，首先我做不到悬置自我和中立，心中有目的，是为了解决问题，而不是倾听感受。确切的说，我找不到自己的感受。小时候的生活环境中，我选择的最有利于自己的生存模式是采用情感隔离的防御机制。所以在别人认为大喜大悲之时，我置身事外觉得自己很成熟冷静，久而更麻木。

听完来访者的开头，我头脑里的评判一下子蹦出来：无病呻吟。接下去还煞有介事的想引起来访者反思自我。缺少共情基础的前提下，带着自己的分裂评判，来访者收到的一定不是被理解被关注被接纳。

生而为人，追求存在感和价值感是每个人的心理诉求和人生目标，被我轻而易举的漠视，想来真是不够平等尊重。

了解自己，是帮助他人的前提，加强专业技能的学习，才能准确把握自己的情绪和感受。每一个人都是独立的客体，读懂自己，才能兼爱他人。

陈老师的稳定带给我系统的支持和安全，也感谢共同学习的所有人。

                                                                                                                                                                                                                                                                      2019-04-25