再谈跑步（未完，待修改）

        今天早晨，跑团在爱河生态园举行了拉练活动。我也首次参加了跑团的大型集体活动。

        开跑不久，大家就拉开了距离，才开始我跟着别人的配速跑，跑到六公里的时候感觉有些累，呼吸急促，步伐沉重，还有想去卫生间的感觉，勉强跑到跑团设置的补给站，处理了一下。有补充了香蕉、小柿子、蛋糕等能量，喝了点水，适当休息了一下。

        在往回跑的时候，我和姚指导还有另外一个姐姐一起跑的。姚指导和我们分享了他的跑步心得。他说跑步时要注意保持自己的节奏，不要被别人牵制，也不要有攀比心。否则不但跑不远，还容易受伤。就这样，我们回程边跑边聊，没有感到累就又回到了起始点。

        爱上跑步，在跑步过程中也得到了很多感悟，也有一些老跑者会分享他们的感悟。人生是场马拉松，是一个漫长的过程，不要计较一时的得失。记住自己的初心，按照自己的计划，保持自己的节奏，累了就放慢脚步，不要透支身体，才会长长久久。（后修改）