2020年8月1-7日是第29个世界母乳喂养周。
主题为“支持母乳喂养，守护健康地球”。强调倡导和推进全社会支持母乳喂养，保障儿童健康，同时减少母乳代用品的消费和使用，从而减少相关生产和消费环节对地球资源的消耗和污染。
为什么推荐妈妈坚持纯母乳喂养？
有人说，初乳赛黄金，食用初乳的宝宝更不易被病菌感染，有助于增强宝宝免疫力，宝宝刚出生时，吸吮妈妈的乳房时，会接触到乳头周围皮肤和乳管类细菌，对宝宝肠道健康起着至关重要的启动作用，肠道健康启动之后才能对以后营养素吸收奠定好的基础。
尽量不要因产后奶水少就喂奶粉，在母乳喂养之前进行过配方奶粉喂养，可能会引起宝宝产生母乳喂养下的牛奶蛋白过敏，甚至引起宝宝对母乳的交叉过敏。有关专家指出，宝宝体内棕色脂肪可保证宝宝出生后生天内的正常代谢能量，不会因为没喂养而饿坏，妈妈在无法进行母乳喂养时，需坚持让宝宝吸吮乳房，这样也有助于妈妈乳汁分泌。
此外，乳汁的蛋白质以乳清蛋白为主，乳汁中含有的营养素提供了许多其他事物中提供不到的DHA等多种人工难以模拟的营养成分，也是适合新生儿消化呼吸的食物，因此妈妈应该在宝宝和自身情况稳定后，尽早让宝宝吸吮乳汁。
如何尽快进入哺乳状态？
在母乳喂养过程中，很多妈妈都会面临一个问题：新生宝宝刚落地，没奶怎么办?其实不必焦虑，宝宝出生的第一周，妈妈这么做，能尽快进入哺乳的状态。
出生第一、二天，尽早开奶
新生宝宝胃容量很小，约为5-7毫升。要知道分娩后1个小时内立刻开始母乳喂养的成功率是最高的，让宝宝尽早吸吮，尽早开奶，喝上初乳。因为初乳可以帮助宝宝发展自己的免疫系统，满足宝宝生命最初的几天的所有食物需求，尤为珍贵。
实际上产后前两天乳房没有涨奶的感觉，或者用吸奶器、手都挤不出奶，这些情况并不代表宝宝吸吮不出乳汁;妈妈不要误认为自己奶水少或者“没有”奶而开始喂奶粉，宝宝出生时体内有一定的能量储备，可满足至少3天的代谢需求。
开奶的同时密切关注体重，出生后体重下降没有超过出生体重的7%，就可以坚持母乳喂养。最初的一天，哪怕一次只有几滴奶也可以满足宝宝的需求，妈妈不用过度担心。
出生第三、四天，高频吸吮
新生儿的胃容量增到22-30 ml，妈妈的乳汁分泌也会逐渐增加;让宝宝保持频繁且有效的吸吮(建议24小时内最好哺乳8-12次)，同时喂奶前给乳房做几分钟的湿热敷，这些是促进乳汁分泌的重要手段。母乳的分泌量和孩子的胃是相适应的，刺激越多奶才会越多。
同时，要知道频密的喂哺对妈妈也是有很多好处的，因为宝宝的吸吮可刺激子宫收缩，加速胎盘排出体外并减少出血。所以除去必要次数的哺乳，只要宝宝有想想吸的意愿就让TA吸吧!
出生五-七天，培养喂哺习惯
约第7天新生儿的胃容量大概为44-59 ml;此时乳房分泌的乳汁量也逐渐猛增。这个时候经过几天的磨合，可以慢慢培养自己的喂哺习惯：
首先，选择舒适的喂奶姿势/环境，每次喂奶前按摩、热敷乳房;
其次，确保宝宝的衔乳姿势是正确的，将乳晕也含进去了;
最后，要保证足够的喂哺时间/次数，注意轮换两侧乳房的哺乳顺序，让乳房排空。
这些步骤都有利于刺激乳汁的分泌，还是要记住一点：频繁有效的吸吮是刺激泌乳的最好办法!
通常情况下，每天保持频繁且有效吸吮，奶水量是会逐步增加的，因为产奶量是取决于排出的奶水量，如果减少吸吮的次数，乳房也会自动降低产奶量。
所以，想要坚持母乳喂养的妈妈，记住务必让自己每天都有相对高频且有效的吸吮刺激! 加油！