仰卧起坐和俯卧撑带来的启示——魏书生《教学工作漫谈》读后反思058

第58天 每天100次仰卧起坐、俯卧撑

魏老师每天和学生一起坚持做100个仰卧起坐和俯卧撑，这无论是对老师还是对学生，都是一个极大的挑战。所以，我们乍听到的时候都会感到吃惊，可魏老师他们竟然坚持下来，而且一坚持就是三年，还连续坚持了几届，这给了我们什么启示？

仰卧起坐和俯卧撑是锻炼身体的项目，可我们从魏老师的初衷也可以知道，他恰恰是从女排艰苦训练的事例中获得的启示才启动了这个项目。

我们做什么事情，最怕的就是三分钟热血，怕三天打鱼两天晒网，怕锲而舍之，所以，我们总需要用一件事来养成自己坚持的品质。学习上的坚持容易让人感到疲惫，不容易在短时间内培养起来。可是这种体育类的训练项目却极易激发学生的兴趣和热情，另外，由老师带着所有的同学在教室里一起完成，这场景，想想也够壮观吧。所以，被兴趣激发，在集体中获得力量，大家就可以互相督促互相鼓励着坚持下来。

一种习惯一旦养成，它可能成为孩子们的终身习惯。开始的被动到后来的主动，再到后来的习惯，我觉得这不只是读书期间的收获，更是整个人生的收获。

这些锻炼行为还可以养成学生能吃苦的品质。现在的孩子们大多娇生惯养，没经受过太多的挫折，也不太知道苦日子的概念。让他们多流着汗水，多累一下身体，他们才会懂得别人的辛苦，也才能更好地锻炼自己的品质。孟子说，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。如果一个孩子连身体的苦都受不得，那么以后心灵上的苦就更不能受得了。

陈坤发起一个行走活动，就是让志愿者们徒步行走相对难走的道路，并且在行走中不许说话。当然，他倡导的是在行走中发现自我和认识自我，可是，这个发现和认识也应该是身体和心灵两个方面的。

前几天报道一个活动，叫徒步戈壁。徒步戈壁是需要4天3夜的时间，背着自己的行李每天走30公里，4天一共走130多公里，4天之后再一起完成课程。

我们可以想象，这样一个强体力的活动，它的出发点绝不仅仅是锻炼我们的身体而是锻炼我们的意志。意志坚强，做事情才可以无往不催。

另外，魏老师的这两个项目训练还增强了学生自我教育和自我管理的能力。我们现在做什么事情，都希望是在团队当中。因为，团队可以给我们一个明确的方向，可以有一个优秀的榜样，可以有共同前进的动力，可以有一起完成的喜悦。这不是一个人可以完成的，所以，选择一个好的团队，对于一个人的成长有重要作用。

我们每天都在做事，问问自己，有没有把一件小事坚持做下来。如果没有，那么，从现在开始吧。