2022-08-23

共读《我们终将遇见爱与孤独》第196-204页

我的所读所思

✅该发生的都会发生，不会因为你的干涉而改变

当你要干涉你爱的人的行为时，请先看到自己的内心，看看内在被启动的情绪、感受是什么。回到自己的需求和感受上，而不是仅仅看到对方的行为。

我们总会不断的将我们内心的恐惧投射到你所爱的人身上，对这个世界也充满恐惧和戒心，我们对他人的不断干涉使彼此之间没有了界限。

看看我们想干扰别人时，我们内在都有哪些感觉？

1、难以言喻的不安——出于自己内在的恐惧

2、处于一种强烈的占有欲，想控制对方，以符合你的意愿。

3、将自己的对错强加于别人

该发生的都会发生，不会因为你的干涉而有所改变，但你的干涉会使你们的关系受到很大影响。

只有每个人都为自己的错误负责并买单，这样他才能学会功课，得到智慧，否则你说再多，只会增强他的反抗，破坏你们的关系。

✅不要去掌控别人

掌控源于自己的不安全感，可悲的是被我们常常给架上爱的名义！

❤️感悟：

1、人不能被改变，只能被影响

2、守好自己的边界，尊重别人的边界，边界感让我们相处有原则，使彼此的关系更亲密。因为每个人都喜欢自己做主，而不喜欢被人指使。

3、觉察自己，观内在，而不是向外求。看到自己内心的恐惧和不安，自我调整满足，而不是靠控制别人来满足。

4、爱不是控制，是接纳、看见、理解和尊重。