胃病

首先：

改习惯是第一选择，因为

胃也会打卡上下班(https://zhuanlan.zhihu.com/p/108829263) ）

https://zhuanlan.zhihu.com/p/108829263

经常深夜吃东西，就会刺激大脑和胃养成习惯，这个时间点给你分泌胃酸，结果……说结果是会饿是找骂。

其次：

习惯短时间改不了或者硬不改的话。网上找的胃病患者饮食须知，也许能用得上。至少里面没让吃什么好消化喝粥之类，所以可信度和有效性我觉得挺高。

某医院胃病患者饮食须知

最后

胃病常见误区（网上资料）

• 认为吃些「柔软」的食物，可以养胃
  大米粥、面条一直被认为是养胃佳品，虽说在胃不舒服时，食用这些胃会觉得舒服点。然而胃是人身上最懒惰的器官，不用功能就会退化，胃本身也会萎缩。
• 迷信所谓「养胃」或者「伤胃」食品
  肠胃有比较强的自我修复功能，所以只要积极治疗，改变习惯，可以恢复如初。

网上有很多教做养胃食品、各种神操的，就不搬运了。就像中医，对谁有用不一定。
较为可信的通用方法有：

1. 饮食
先想办法吸收营养。要让脾胃自我修复，必须保证蛋白质等营养的供应。
2. 运动
适度锻炼。
3. 药物

常见用药（图片有横线，能看清，就不处理了）

中医也可以尝试。
4. 睡眠
此处不展开。