瑜伽，是如何改变了我的生活。

抱 怨 身 处 黑 暗 ，不 如 提 灯 前 行 。愿 你 在 自 己 存 在 的 地 方 ，成 为 一 束光 ， 照 亮 世 界 的 一 角 。

— — 《 向 着 光 亮 那 方 》

工 作 以 后 ，生 活 仅 是 几 十 平 米 的 空 间 。周 而 复 始 的 做 着 一 些 平 时 极致 细 微 的 事 情 ，整 理 房 间 、清 洗 衣 服 等 凌 乱 琐 事 透 支 着 绝 大 部 分 的空 闲 时 间 。 或 许 ， 琐 碎 才 是 生 活 的 本 质 吧。

有 一 段 时 期 里 我 莫 名 沮 丧 ，无 法 全 身 心 地 投 入 工 作 ，于 是 用 加 班 来麻 痹 自 己 ，但 仔 细 思 考 下 ，一 天 落 下 帷 幕 却 似 乎 什 么 也 没 干 。比 如 ，在 我 沉 下 心 来 写 文 章 的 时 候 ，设 计 总 监 微 信 我 ，确 认 新 一 季 L O O K 的 风 格 理 念 ，我 不 得 不 放 下 手 头 的 工 作 ，先 回 复 我 的 建 议 。但 当 我结 束 后 ，目 光 重 新 转 移 到 文 章 时 ，就 完 全 不 记 得 之 前 写 作 的 思 路 了 ，灵 感 也 断 断 续 续 ，还 得 花 费 很 久 把 注 意 力 切 换 到 状 态 上 来 。我 打 开微 博 ，初 衷 只 想 搜 索 一 个 事 件 ，结 果 各 种 资 讯 、新 闻 的 弹 窗 滴 滴 声不 断 ，但 凡 有 点 好 奇 心 的 人 ，都 会 被 “ 黑 洞 ” 吞 没 。缺 少 坚 定 的 方向 感 ， 想 要 努 力 更 多 ， 又 不 知 道 该 往 那 个 方 向 上 用 力 。

身 体 和 灵 魂 ，总 有 一 个 要 在 路 上 。入 门 瑜 伽 ，我 找 寻 生 活 的 另 一 种方 式 ，逃 离 目 前 慌 乱 的 生 活 。给 人 生 一 个 期 许 ，让 自 己 知 道 未 来 可期 。 不 论 生 活 多 刻 薄 ， 瑜 伽 总 能 丰 盈 我 。

铺 开 瑜 伽 垫 ，便 是 美 好 的 开 始 。每 上 完 一 节 瑜 伽 课 带 给 自 己 的 舒 适和 喜 悦 没 有 任 何 一 件 事 可 以 替 代 ，带 给 自 己 内 心 的 升 华 ，带 给 自 己的 喜 悦 与 平 和 。让 自 己 独 处 时 不 孤 独 ，群 处 时 不 焦 躁 。瑜 伽 是 一 种生 活 方 式 ， 慢 下 来 ， 感 受 这 悄 无 声 息 的 幸 福 。

一 个 人 把 时 间 花 在 读 书 上 ，那 么 她 的 气 质 会 从 书 香 淡 雅 的 笔 墨 中 体现 出 来 。读 过 的 书 ，不 管 在 日 后 的 生 活 里 你 的 头 脑 能 记 住 多 少 ，都会 像 你 吃 过 多 东 西 一 样 ，被 你 的 精 神 和 身 体 所 吸 收 。就 像 我 们 练 习瑜 伽 一 样 ，日 复 一 日 的 练 习 会 让 你 的 精 神 充 满 瑜 伽 里 神 圣 的 精 神 意识 ，在 一 吸 一 呼 之 间 衔 接 着 瑜 伽 体 式 的 结 合 ，毕 竟 在 有 朝 一 日 你 的身 体 和 精 神 会 感 激 你 现 在 每 一 天 的 努 力 练 习 。你 留 在 瑜 伽 垫 子 上 的每 一 个 汗 津 津 的 手 印 ，脚 印 及 汗 水 都 见 证 了 你 的 付 出 。你 可 以 迷 茫 ，但 不 要 虚 度 。

诗 和 远 方 是 美 好 的 ，用 心 生 活 ，享 受 瑜 伽 ，就 会 遇 见越 来 越 好 的 自己 ， 放 松 后 再 唤 醒 冥 想 状 态 那 一 刻 的 你 ， 宛 若 新 生 。