自动导航模式的生活

很多人说，巴菲特和芒格先生之所以长寿，是因为他们始终在做着自己喜欢的工作，与喜欢的人打交道，因为心情好，所以长寿。

巴菲特吃汉堡，喝可乐，也没听说他搞锻炼，就是身体好，长寿。

直到有一天，我在台湾版《波克夏大学》这本书中，读到下面这段话：

在谈论到他们的工作习惯时，蒙格提供了一个非常棒的见解。举例来说，他们不知道从何时开始，采用了现代心理学的说法，不在疲惫的时候做出重大决策，且困难的决策使人疲惫。蒙格提到，由于他们都是以“自动导航模式”在生活，因此他们在日常琐事上不会花任何精力。他认为，对他们的工作性质而言，这是非常理想的办法。他甚至说，自己从未见过巴菲特疲倦的模样，因为总是睡得很安稳，而他的生活模式非常适合当前的工作。（2012）

一瞬间，我似乎有了新发现——极有可能是关于巴菲特和芒格先生长寿的秘诀。

这段话，看似平淡，其实非常有启发性，反观自己的生活工作方式，凡是需要非常刻意投注精力的地方，恐怕都会消耗或过度消耗精力，不利于健康和长寿。所以，要学着平平淡淡，建立“自动导航模式”不会花精力的生活，安稳而幸福。

自动导航模式的生活，大概就是自然从容，尽量降低能量消耗的生活方式。人体就像是一部生物机器，能量消耗的少，自然持久性要好，有利于健康长寿。

最简单的，饿了就吃，困了就睡，累了就休息。就这几点，都不容易做到。再加上保持愉快的心情，让所做的事情都尽量符合自己的身体和精神状态，不和自己搞内耗。

比如晚上明明感觉到有点困了，却还想着再看几篇文章再睡。这是什么？其实这也是一种贪。所以，改了吧，为了健康长寿。顺应自己的身体，困了就睡。

再比如，早上急匆匆去赶车，一方面既要走的快，甚至小跑着走，另一方面心里也急，急就是压力，担心赶不上车。经常这样肯定不好。不如早起几分钟，走路可以自然漫步，就会更从容。

再加上善用自己的精力体力，早上适合做什么，上午适合做什么，下午适合做什么，晚上适合做什么，每个人可能都是不一样的。根据自己的情况和自己需要做的事情，合理匹配要做的事情和时间。比如说我吧，早上精神好，上午也不错，但是到了中午就会有点晕有点困，如果能小睡一会，下午就会特别舒服，就又精神好了，忙到8点又觉得没能量了，那么晚上就适合看点闲书权当休息了。

前段时间看的一本书《奇特的一生》，书中的主人公柳比歇夫，每天睡10个小时，累了就休息，他一生中完成了超越常人的工作量，生活的享受方面也多多超过常人。他不光是精确统计了时间，大概也是合理地使用了自己的身体和精力。

自动导航模式的生活，就是了解自己，不勉强自己，顺应规律，把想做的事情合理地放置到自己的时间和精力里面去，非常低能耗的生活模式。每天都这样做，结果一定不会差。

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