燕郊生活（15）

今日随拍：做核酸

01

燕郊生活第十六天。天气多云潮热，伴有轻度污染。

今早小区又在做核酸，见排队的人不多，就先做核酸后晨练。

气温挺高，湿度又大，就没有跑步，而是在直道上改为倒着走。

据说倒走对腰椎间盘突出有好处。倒走可以锻炼腰背肌的力量，增强腰椎的稳定性。

此外，倒着走路还有助于减肥和矫正驼背，但也存在一定的弊端，如倒走时人体平衡能力会下降，很容易摔倒，所以要根据自身情况进行。

我喜欢在直道上退着小步跑，我觉得退着跑比退着走身体更轻松，平衡感也更好。

每个人习惯不同，所以千万不可盲目效仿，安全永远第一。

今日随拍

02

晨练后又给三小只摘了一把狗尾巴草，回家时在楼下再次偶遇老乡不到四岁的小孙女。

昨天去超市碰见她妈妈骑着摩托车带着她和她姐姐，所以认得她。

小姑娘的妈妈在小区的售楼处工作，去年我们收房时所有手续就是她带着办理的。聊天中得知她老公和我是一个乡的，更巧的是后来和她公公聊天，发现她公公和我表哥竟然是中学同学。

真是“人生何处不相逢，相逢何必曾相识！”

今日随拍：小区外林间菜地

03

小姑娘不可能是一个人出来玩的，我往她身后看，果然不远处她爷爷（表哥的同学）正和一位坐在凳子上的大姐在聊天。

我走上前问候他，过了好一阵他才认出是我。老乡见面自然很高兴。

听说我是过来帮女儿照顾猫的，他很感兴趣，主动要求到家里让小孙女看看猫。

虽然我曾经发过誓不再让小孩子们接近三小只，可是老乡主动开口了，怎么能拒绝呢？

和小孙女年龄相仿的小伙伴也跟着一起来到家里，我给她俩一人分了一小把猫草，好让她们逗猫。说不定她们手里有了猫草，三小只就不会害怕地躲起来。

天天还好，多少给她们点面子没有藏起来，另两只一看到有陌生人进来，小乐立刻躲在了沙发下面，猪咪直接钻进了被子里。无论俩小姑娘怎么用猫草引诱，他们都不为所动。

今日随拍：小区外菜地

04

每周吃一次杂粮。今天午饭吃蒸的玉米、南瓜、红薯和土豆。

午休后从冰箱里拿出袋装中药加热，结果燃气灶怎么打都点不着火，查看气表，显示的是E--5。

按照表上提供的客服号码打电话给百川燃气公司人工服务，说明情况，对方说该更换电池了，并指导怎么操作。

立刻和先生下楼，去北门傍的小超市买来五号南孚电池，按照客服说的换上新电池后，将气卡重新插了一下，果然气通了。

过日子总会遇到这样那样的问题，遇到问题冷静沉着，积极思考并寻求解决办法，才是正解。

今日随拍：小区外林带