Day18-我，是一切体验的总和

武志红老师课程内容：

本周主题是：我，是一切体验的总和

要了解一个人，你必须碰触到他的体验。

现象场是罗杰斯提出的一个重要概念，也就是一个人的重大体验与它发生时的时空的综合。

现象场是指的是人的经验世界或内心世界。包含个体在任何时间都能感觉到或经验到的一切现象。

罗杰斯认为，自我是现象场的产物和升华，是一种解释结构，是人在经验世界或现实知觉中的一个格式塔或内在参考框架。客观现实是人在自我现象场中知觉到的现实，只限于知觉者本人。个体知觉不到的其他客观现实不属于个体的自我现象场。个体对自己的思维、情感、自我体验等心理现象的感受，他人虽知觉不到，但仍属于个体自我现象场的一部分。

罗杰斯认为，在心理治疗中，治疗的基础是现象学，要使治疗获得成功，必须以“无条件的积极关注”来获得这一现象场。

人本主义心理学在心理治疗中的应用：罗杰斯在《充分发挥作用的人-一个心理医师对美好生活的看法》中描述到：“医师和患者建立很深的个人关系和主观关系，不是像一位科学家和一个研究对象那样的关系，也不象一位医师在准备诊断和医治，而是像一个人一个人之间的关系。总之，要帮助患者就必须尊重他们，想信他自身内部具有成长的潜力以及自我向导的能力，理解他们的体验与经验，真诚在关注他们，以使他们发展独特的自我“。这种”以人为中心“的治疗就是人本主义心理治疗观的核心。运用患者中心疗法，使患者真正成为一个人，在实际生活中能有效地控制自己，建立稳固的社会关系，让患者回到积极自我成长的轨道上，从而成为完善和幸福的人。