00：为什么有的人执行力这么强，有些人却执行力这么差，究其根源在什么地方？
01：执行力的定义：一个人是否清晰知道怎么一步一步做下去。
02 ：面对一项任务（实例）
路线1：对于不会做的是没有学会，第一个原因可能是缺乏只字不差的阅读，导致对事情无法理解或作出错误的判断。第二原因可能是超出自己的认知界限，需要老师来引导解惑。而在这两种可能性中，第一种占绝大多数，除了只字不错的阅读，还有缺乏耐心，总想一次就学完。殊不知学习也有建立的过程，需循序渐进。
路线2：对自己会的事情，没有坚持，而对那些意义不大的事情，却坚持到底。比如凑热闹、玩手机，为什么会这样呢？这也许算得上是一个公开的秘密——身体不止一个自我。
03： 2000年前，苏格拉底、斐德罗就曾描述过这样一幅画面，人的灵魂有三重本质，一个骑手驾驭着有一个白马和一个黑马拉着的战车。黑马是欲望灵魂，白马是意志灵魂，而骑手是理性灵魂。对应弗洛伊德的心理学认知：本我、自我和超我。
04：现代脑科学认为，人的大脑由三层构成，鳄鱼大脑-身体应激反应，鳄鱼只有一层大脑，没有情绪和 理智，是直觉。情绪大脑-产生各种恐惧、生气、兴奋，以便产生行为来反应；前脑额叶是理智和元认知。
05：而这三者的相处方式，很多人错误认为是对立的，于是有了战胜自己的说法，以至于永远对自己不满意，其实这三者是应该和睦相处的。正确的理解方式是：情绪是理智的快捷键，直觉是情绪的快捷键。这是生理结构构造决定，因为鳄鱼大脑离心脏最近，最先得到血液和各种养分。
06：例如,“看人很准”通常表示靠直觉，其实并不是天生的直觉，而是骑手学会，大量重复应用，传递给白马，继续重复大量运用，最后连黑马也学会了。
07：专家通过自己的元认知建立的快捷方式-情绪-直觉。新习得的知识内化，需要很长时间，很多重复，很多应用，直到不假思索完成。快捷方式其实是人类发明的节省能量的自我本能。
08：教育并不是简单的告知，而是内化与生产。重复应用是内化知识的重要途径，甚至是唯一途径。没有产出的教育是没有任何意义的。
09：总结一下，执行力差的根源：没有想明白怎么做。
10：半途而废：重复与应用次数不够，内化没有完成，大脑皮层沟回构建失败，建立的神经元联结不够强，回到了原本没有联结的状态。:
11：如何培养执行力呢？毅力、耐心、勤奋、努力并不是简单靠意念养成，而是科学方法。性格决定命运，学识决定性格。
12：执行力强的表现：只做最重要并且正确的事情。:每天抽10分钟，做自己认为最重要并且正确的事情，连续做一个月。
13：很多道理，讲一遍是没有用的。需要我们去实践，融入自己的生活。每天花一些时间去打磨自己的技能，一年左右的时间就会收到显著的效果。