比较策略，愤怒的情绪

        让世界因为我的存在更加美好，在这种学习氛围中，大家互助学习，跟自己比，跟当下比，从做到中找自信，让自己慢慢的成长，群里的学习就像是加油站，美容院，逐梦空间，是用生命影响生命。

        焦虑，从字面了解“热锅里的蚂蚁”，就是想的多，多的少；直面问题，“我现在做点什么这件事会更好”

      孩子的比较策略，在比较领域的程序，疫情期间与家长相处时间增长，情绪是来提醒我们的，要读懂情绪。求同还是求异？凡事回答“都是”这类孩子偏于求同，求同类的孩子喜欢按部就班，提前规划好事情 ，艺术类较差一些；凡是在事物中总是找不同的，一般为求异的孩子。根据孩子的特性，怎样互动引导。改变焦点，不要试着改变孩子和爱人，要发现每个人的特色性，

        愤怒的动机，愤怒是一种情绪，一种爆炸的状态。正向的积极的情绪是每个人所追求的。愤怒深层次原因一类外在的人事物自己不能接受，另一类自己无法改变。愤怒的最高等级是搞不定事情又不能接纳。