记录一天的饮食

每天都在吃饭，一日三餐，一顿不落，最近卡到110斤，就是不掉称，只是空想以往饮食，大脑总会偷滑耍奸，故意漏掉一些对不利于自己减肥的东西。

好记性不如烂笔头，我想回想一下今天一天的饮食吧。

早上：豆浆一碗，红薯2块，炒鸡胸肉豆角

中午：菌菇肉丝，青椒肉片，米饭

加餐：松花蛋1个，樱桃几个

晚上：荞麦面80g,豆角鸡胸肉，生菜，小芭蕉2，小块豆腐。

分析：早餐午餐都没问题，晚上吃的有点多了，这会刚结束了靠墙站30分钟，弱弱的减轻点负罪感，这几天生理期，嘴总是馋，或许也是给自己找的借口吧。

110～100，任重道远，减肥要有减肥样，尽快完成目标。