易效能第六期作业打卡

①按照PNAS用1todoS，将90天目目标转化为项目写出下一步

开始不懂什么是PNAS多方面查询咨询实践

P：描绘出具体的画面事件

N:用思维导图生成名词。

A:用表格的形式描述要做的实践行动分解

S:将要做的事件进行排序按情景分类落实

②练习易效能PNAS项目工作法

截图如下

③一周践行收获。

自从在一阶上课后就没有进行实践，还不懂什么叫PNAS工作法，通过这期的作业里面，第1次用到PNAS项目给自己做了一个项目规划，感觉瞬间理清了自己的思路，不再茫然。以后还可以使用到其他的项目管理当中，真的太好了。成就感满满。

90天践行目标检视。

a打卡营养配餐课程每天25分钟，完成率100%。已经进入到复习阶段，落实到课后练习题，加深自己对专业技能的理解掌握。

b.早睡早起完成率早睡完成任务20%.早起完成率90%.有两次打卡比较晚，是因为手机反应慢，所以打卡晚了一点。。

c.每天阅读25分钟，完成率90%，有一次外出没有及时进行阅读，事后事情多就忘记了。在阅读上面还需要加强集中注意力，该阅读的时候就阅读，不去想其他的事情。