好习惯不容易养成

2月27-28在北京参加了易效能229期一阶课，回来践行90天。当时在课上我们每组学员都写下了90天践行小目标，我写的是早起早睡（朝五晚十），每周运动3次，瑜珈3次。这个目标看起来都不起眼，但是却是相当艰难。今天践行第3天，早起早睡没有完成目标，运动1次。虽然暂时没有完成任务，但感觉一直有老师在前面指引，会一天比一天好。有了突破，向前走了一步，只要做到今天比昨天好，相信一定会完成目标。

工具使用方面：课上练习的清单和日历的功能，回来还没有完全习惯地去使用它。要做到每天都看清单和日历，生活和工作才能有序。