跟着跑神去跑步

今天早上五点多，再次跑步在静谧的街。虽然已经进入三九，天气没有那么冷。

今天跑步偶遇一位跑步大神。跟着大神跑步好处多多。

1.可以了解许多跑步常识和跑步经验。避免不必要的伤害。

2.可以训练跑步的节奏，比如速度，心率，比如呼吸。

3.可以树立追随的榜样。比如这位，人家每周跑五天，休一天，爬山一天。一年参加12次马拉松比赛。游历全国，结识更多跑友，遍阅祖国美丽风景。可以真正进入快乐跑步的境界。

今天的跑步就受他的传染，快乐了一整天。