我为什么这样吃午餐？

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这是我昨天的午餐。我为什么这样吃呢？

从图中不难看出，四种不同部位的鸡肉，三种不同的烹饪方法，三种味道。配上炸薯条，还有一杯现磨的黑咖啡。有咖啡伴侣和一小袋黄糖。

关键是我的想法和喝咖啡的方法比较特别，自认为啊。哈

我的想法是，我需要高蛋白食物，炸鸡胸大排是脂肪最少的，炸鸡米花也是瘦的碎肉，鸡腿和鸡翅含脂肪较多，但是总量并不多。薯条含有碳水化合物，我把它当成主食。

服务员问我，这里没有主食，您点什么主食？

我坚定地回答说，我不点主食！

咖啡，我是不加糖和伴侣的。

大家会说，缺少蔬菜，不符合营养搭配。

是的，您没说错。的确没有蔬菜。我是把蔬菜放到晚餐中。这样，晚上少吃肉，对于维持体重很有益处。

咖啡和肉类搭配，可以增加代谢，促进新陈代谢，加强脂肪分解。

用我儿子的话说，你们吃饭真麻烦！吃肉就吃肉，考虑那么多干嘛？

我的回答是，对！要不怎么能维持体重呢？