今天专心理为大家新开设了一个栏目——TED笔记。
相信大家都了解TED，它是全球最大的非营利性知识传播机构，会不定期的邀请全球各个领域有杰出成就的人物进行演讲，传播创新、深邃的思想和知识。
但由于大家很多时候在看演讲时没有做笔记的习惯，对演讲中的内容来不及做过多的思考，往往会导致大众无法很好的接受演讲的思想。
而且，在快时代的影响下，人们也很难静下心去认真的反复倾听一场十几二十分钟的演讲。
所以，小编从今天开始，会不定期的为大家分享心理学相关演讲的详解文章。
一方面是方便大家对演讲进行反复观看和思考，更好的接收演讲中的思想和知识；
另一方面是对演讲中较为复杂的专业知识进行解释，帮助大家更好的理解内容；
还有一方面是对演讲进行总结和浓缩，为大家节省更多的时间。
好啦，对新栏目的介绍就到这里了，下面开始我们第一期的内容。
我们都知道省钱很重要，也总是立下攒钱的flag，但往往一个月结束之后毛都不剩，还是要靠花呗来养活。而且接下来的618大促活动又为攒钱增添了一个巨大的障碍。
其实我们都知道要怎么做，但问题就在于：我们应该如何做？省钱真的要靠我们强大的意志力吗？
心理学的研究表明，人们的省钱行为与智商或者意志力无关，而是取决于我们周边的环境。至于这里所说的环境指的是什么，演讲中举了个例子。
他们进行了一项研究，向其中一组被试以月为单位展示他们的收入，对另一组被试则以周为单位展示他们的收入。最后的结果表明，被按周展示收入的人能够更好地调整每月的预算，节省下更多的钱。
这里的环境就是对被试展示收入的方式。当你处在这种环境中时，就会不由自主的省下一些钱，而不需要多么大的毅力。
接下来就是教我们如何更好地将省钱的意图付诸行动了。
利用预先承诺的力量
人们通常都用两种方式来看待自己：现在自我和未来自我。未来自我是完美的，那个我会经常锻炼，保持完美的身材;那个我能即时完成任务，从不会拖延;那个我能计划自己的开支，不乱花钱…
而预先承诺就是我们在未来想要做的事，比如在发工资之前就想，等发了工资我要把多少钱存起来。
我们的演讲者也做了个测试。
第一组，在被试得到退税（可以大致理解为年终奖）前问他们会把其中多少钱存起来？这时候他们不知道会得到多少退税。第二组，在被试收到退税后问他们会把多少退税存起来。
结果，第二组的人计划将退税的17%存起来。而第一组想要存退税的27%。这就是决策环境的变化所带来的储蓄行为的改变。
这个研究中，在未来存下27%就是我们对未来的自己做的承诺。要利用这份承诺的力量就要想一些办法迫使未来的自己去做那些你今天想做的情。
比如支付宝里有“蚂蚁星愿”，设置后可以自动帮你攒钱，而且攒不到预定金额就不会停止。（支付宝请和我联系一下广告费的事！）
利用好转型期
第二个实验听起来比较复杂。简单的说就是当广告语是“你现在64岁，马上就65岁了”比单纯的“你正在老去”取得的广告效果更好。因为第一种强调转型正在发生。
在心理学中，这被称之为“新起点效应”。就是在一年之初、新的季度或者新的一月，人们行动的动力会增加。
所以在这些时候，有更高行动力的时候，去完成你的理财计划。
控制好经常的小物品采购
演讲者就分享了自己减少打车开支的两个做法。
一是从拼车应用上解绑了信用卡，将每个月只有 300美元额度的借记卡绑在了上面。 如果想花的更多，就要进行一整套添加新卡的流程。
二是给自己设限，每周只能使用三次拼车应用。
这两个方法也可以用在控制我们点外卖上面。既然总是控制不住自己点外卖，那就把外卖软件卸载了，或者限制自己每周只能点3次外卖。虽然这样不能完全戒掉外卖，但一定会比以前有很大的改变的。
整个演讲总结起来就是：改变你的“环境”。我们甚至可以通过这个演讲举一反三，不仅仅是用来省钱。
比如想戒掉抖音、王者、吃鸡，那就可以卸掉这些软件，改变你的环境，让自己更难去玩游戏。
想要养成读书的习惯，那就可以选择在早晨或者晚上的时候去看书。因为这两个时候会让人感到一天正在开始或者这一天即将结束，行动力就会增加。
好啦，第一期的内容就到这里了。如果大家喜欢请多多转发支持，我们下期再见！拜拜！