无论生活多糟糕,都要努力寻找快乐

在带娃身心疲惫的时候,在猪队友不给力时,作为宝妈的我们可能会心烦,会抑郁,会抱怨,但一点作用都没有。

这时候,还不如自己解救自己。比如,娃在床上,床边放着一张瑜伽垫,开始自己的锻炼之旅。既能看娃,也能做自己喜欢的事,娃看着母亲开心,也会手舞足蹈。这真的比抱怨好多了。

毕竟生活总是不完美的,有着这样或那样的不如意,而我们总是需要一个出口的。比如,健身,瑜伽,散步,跳舞等,比如,看看书,追追剧,或者和朋友聊聊天,逛逛街,总都是好的。

我们不只是父母,我们还是自己,不要忘记寻找失去的自己。#产后 #产后抑郁 #标记我的生活

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