当代 茶道与养生的重要性

众所周知，喝茶的人都是社会高端人士，喜欢研究茶修即用茶道来修身养性更是社会的精英。

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1.茶修即用茶道来修身养性是21世纪未来每个人都要掌握的技能，能给你带来健康、幸福和喜乐，你想知道为什么吗？

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2.唐代药学家说茶为万药之药，您知道为什么吗？

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3.你知道具体的茶修实践即茶道对我们修身养性的功效吗？

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4.你知道茶叶要根据季节、体质搭配来喝才能达到最佳养生效果吗？

茶芽

5.您知道您的体质适合喝什么茶吗？

6.从中国古茶书中学习茶道与养生的智慧，是提升我们的内在生活品质必要条件，您知道为什么吗？

中国儒释道

    茶修即用茶道来修身养性，茶修是茶道文化的核心。要理解茶修与我们的关系，我们就要深刻理解中国的茶道文化。

    茶道文化为什么有这么大的魅力呢？是因为茶中有精神茶中有道。

        茶，长在山上，死在锅里，埋在罐里，复活在水里，香气永留在人们心里。茶道即人道，人道即天道。茶以修身，道以养性，茶道让人修身养性。修身让我们身体健康，养性让我们灵魂健康。我们自己身体与灵魂都健康，我们自身就达到天人合一的和谐状态，个人和谐家庭才能和谐，家庭和谐国家才能和谐，国家和谐世界才能和平。所以，茶道就是和谐之道和平之道。不仅是对自己的爱，也是对其它人的爱！让我们一起通过和谐茶会，体会天人合一的茶道境界，活出正能量，散发出我们心中的爱吧！

天台山高山生态茶园

      今天，我们相聚在一起。如果我们是为了分享一种利益在一起，那么利益是越分越少，最后大家肯定会吵架乃至大家；但如果我们是为了分享一种文化和爱，就如茶道这舍己为人的爱，我们越分享越多，我们就是把正能量传递。我们就在传递茶道精神，茶道给世界带来的和谐和和平之精神。希望大家一起携手努力把这样的和谐茶道之文化和精神推广到世界各地。让这个世界少一些暴力和恐怖，让我们这个世界充满和谐和平和爱吧！

   

4.茶道与养生。我们今天谈论茶道与养生而不是茶与养生。以前大家都谈论茶与养生，今天为什么我们谈论的是茶道与养生呢？那是因为简单的从茶树上采摘下来做成的一片茶叶被我们喝进体内，只是让我们的肉体得到保健。喝茶的茶本身并不能让我们修身养性，如果喝茶能修身养性，今天种茶的和卖茶的应该喝茶最多，他们应该是道德和人品是最好的。实际情况并不是这样，种植的茶叶大量使用农药化肥，销售茶叶过程中大量有不太真实的茶和信息，这是为什么呢？因为茶作为物质本身，是对我们身体起到预防疾病和保健作用。茶道中的道才能真正养我们的心灵也就是我们的灵魂。什么是道呢？那就得从道这个文字的起源来看了。道这个字走字底上面是一个首，这个首在古代怎么写呢？最上面是两个短横在易经八卦中代表阴爻也代表地，一个长横代表阳爻也代表地，天下面是自己的自，意思是什么呢？就是说，人必须在天下面才能找到自己的人生位置使命和方向。所以中国有句古话说一个人没有救了，就说这个人反天了或者无法无天了。一个人必须低下自己的头颅，谦卑敬畏上天，才能找到自己的大脑，才能称得上是一个人。也就是找到了自己的大脑，即自己的人生使命。找到了之后就去行动，这才是道。所以每个人的轨迹看起来就是一条不同的道路。但是真正的道只有一个，所谓人间正道是沧桑，正道只有一个，所以才会出现修道一说。为什么有修道一说呢？原因就是我们人自己去走路，往往容易走偏了，所以要修一修,往正道去行。走偏了还可以修，如果走反了我们就说是背道而驰，往负能量方向直奔。所以人类就分出善人恶人也就是正能量和负能量的人了。我们要跟善人和正能量的人在一起吸收正知正念正能量，提高自己的影响力。谁也不愿意跟负能量的人在一起耗费自己的能量。这就是说未来都是正知正念正能量行遍天下的时代。怎么使自己有更多正能量呢？那就是使自己阴阳结合天人合一达到和谐状态的时候。也就是不仅要喝茶，还要领悟真正的茶道。因为茶以修身道以养性，修身与养性结合起来，达到自身和谐状态，自己才会有正能量和影响力。这样才是茶道给人们真正的灵魂上面的养生。

对于我们的身体养生来说，更需要以茶道为基础来进行养生了。茶道讲究天地人合一，所以喝茶养生要从天时开始。中国易经文化第一卦乾卦所说的元亨利贞，应用到季节上面就是春夏秋冬的意思。就是说不同季节要进行不同层面的养生。春天到了，万物复苏，绿茶明前茶第一波生长出现了，这个时候就要喝绿茶，去除一个冬天以来体内的污浊之气，净化我们身体，也叫春种，种下一年最新的最好的第一波茶汤。夏天到了改是夏长的时候了，就要控制火候，体内容易上火，这时就要喝点降火的绿茶花茶白茶生普微寒性的茶。秋天到了该收获了，收获都有馨香之气，所以多喝香气比较好的乌龙茶红茶熟普老白茶等微暖性的茶。冬天到了该收藏了，体内寒冷要喝红茶熟普黑茶老白茶等暖性比较好的茶了。这是一年不同季节饮茶方法，应用到一天之内也适用。一天有早晚两个时间段，早就正好是春夏，晚就是秋冬，这样就好知道怎么喝茶了。这就是按照自然规律喝茶，而不是自己想怎么喝就怎么喝。所以有好多老茶友，一年四季喝绿茶或者花茶，肠胃都会有点问题就是这样的原因，没有按照天时来养生。有了天时，选择适合自己体质的茶，也就是地利，最后给不同的人喝，才能达到天时地利人和，天地人合一的境界。这样才能达到按照茶道来养生的目的。具体茶中的具体物质的养生保健功效是怎么样呢？茶中的茶多酚具有抗氧化、排毒素之功效;咖啡碱可使人兴奋，茶氨酸则可稳定心律，集中注意力，而红茶中的茶黄素具有攻击性，可抗三高，是速效救心丸。正如我们茶修之人，修自己的武器----茶之道一样，具有抗世间污秽，洁净身心灵，救治灵魂的作用。