余生太快，学会释怀

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2019.6.4

来自葱花的第28篇文章，脑子里一闪而过的构思，我想把它记录下来，为了不浪费每一次的一闪而过。

1

吃饭了吗？在干嘛？忙不忙？这都是我十几年来听的最多的，也是我跟你聊天的基本内容。

很多时候你觉得我在忙不敢去打扰我，然后慢慢地就少了联系，当想起联系了却不知道我们之间该聊点什么，我本就话少但你却碍于客气，而寡言却不是人之本性，久而久之我们就成了互不打扰。

当聊天窗口出现你的语音信息，无需点开也能猜到语音里面的内容，没别的就来来回回那几句话。

每当有心事想找个人来发泄一下，可能最想找的不是你。一直以来我有很多事都没有去跟你去分享，也好像没那个习惯去与你分享。

聊天次数少之又少，更别说谈心。

我不知道你在想什么，你也不清楚我想的是什么。

我好像不懂怎么去跟你好好的交流，随着年龄的增长，我们交流的语气变了，变得陌生了。

我再也没有勇气跟你闹情绪。

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2

现代的成年人基本上都有两幅面孔：

一副是若无其事，各自体面，在父母面前永远都是我没事，我可以；另一副便是心事重重，脆弱，悄无声息地崩溃。脆弱那一面常常展现在好朋友身上。

如果没有朋友的话真不知道该怎么办，又该如何去发泄？

你说，你累了想找个人聊天却找不到。

但不知道从何时开始我会自然性自愈，就是那种谈不上多难过，也谈不上多快乐。无论前一天遇到什么烦恼事，一些令自己感到不舒服的事情，躺在床上第二天醒来，就发现自己好像全愈了，就像什么事都没有发生一样。

更多时候，是独自走过那些最伤心的夜晚，躺在自己床上，有数不清的愁绪，但这些，你将谁都不会告诉。

成年人的世界，早已习惯将所有的情绪隐藏起来。

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3

演员杨幂早期接受过一个采访 。

她说，她是一个对自己挺狠的人，而“被狠掉”的第一条就是情绪。

“我把情绪戒掉了，有什么让我很生气的事，都会对自己说，给你二十四小时，你必须把这件事压下去。”

成年人的世界，谈情绪太奢侈了。

晚上回去把房门一关，将身体往凳子一扔，写写字，看看书，把耳机戴上放着自己喜欢的音乐，用微小的事情转移注意力。

以前我爱钻牛角尖，喜欢以消极的态度看待问题，把问题看得太死，不知道该用什么办法去解决。

凑巧发现拍照可以令我卸下沉重的背包，便爱上了拍照。每当有什么事情想不通了我就会出门拍照，用镜头把事物记录下来，看到自己拍到好看的东西心情也会变得愉快。

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有情绪不把它释放出来憋着憋着就会憋出毛病，总该找出那个让你释放情绪的物。

4

成年人的世界，早就应该把情绪戒了。

常常听到的一句话：发泄情绪是本能，管理情绪是本事。

这就是成年人的懂事。

越长大越孤单。