禅修感悟

为期三天的禅修告一段落

每天早上4:30起床,到大殿早课读经

每天坐禅,行禅

听道伟大师讲解心经

主要的收获有六点:

1. 锻炼了专注力和耐力,到第三天终于可以坐禅50分钟不动

2. 面对情绪的时候,不是去摆脱或逃避,而是要选择拥抱它,接受它

3. 禅就是观心

4. 见到了1400多年生生不息的千瓣莲,还有400多年的月月桂

5. 人生第一次近距离的感受马头琴的魅力,被巴依老师的演奏和呼麦深深的感动,琴声一起,就把我带到了他的世界里,仿佛看到了广阔的草原,皎洁的月光,还透露着思念,每一首曲子都让我热泪盈眶,很久很久没有被音乐这样感动过… [捂脸] 还有巴依老师那望向远方的眼神,仿佛真的穿透了墙壁和遥远的距离,好想去看一次他的演奏会

6. 收获了一枚可爱,独立,有思想,有态度的小伙伴,很感恩

应该把禅修带进生活,观己,观心,锻炼原认知

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