周检视10.8-10.14

2018.10.8-10.14天使班1.0践行

一、学习成长：

1.每天早上7:00-8:00在得到上坚持听吴伯凡认知方法论

最近重新听陈海贤的发展心理学。颇有感悟，但是总觉得有些东西还是抓不住。

罗辑思维

最近囤课好多种。小样说最近听的课很好。如何带领团队那个也很好。还有生如夏花发的聊斋也很好。

2.在1.0天使班践行，坚持听叶老师100讲。每日两讲

3.印象笔记、番茄钟、滴答清单

4、本周制作两组视频。学会了易企秀。

5.晨间日记里增加了三项感恩环节。这个是从3.0里学到的。

6.梅老师赠书继续阅读

总结：本周花在学习的时间较多， 开始使用番茄todo来计算花在工作学习备课的时间。加入番茄小组。开始喜欢上这个霸道的小软件。

二、日常生活：

1.早睡：9点前2次，11点睡觉5次

2.早起：早起已形成习惯。可以在五点前起床。经过一个十一长假，好在早起的习惯并没有被打破，心中甚喜。

3.帮孩子列清单，用番茄钟，吃青蛙。

总结：最近看手机的次数有所减少，很惊喜的发现番茄钟的确可以控制手机小软件。虽然有时候略有不便，但是看到番茄小组里数据的变化，心中还是很开心。

三.人际关系

减少无谓付出。有时候总感觉有种侠女的情怀，有种士为知己者死的侠义。有点傻气。但是也有点莫名的喜欢。下一周尽量减少聊天的时间和次数。做点真正喜欢的事情。

总结：原来每个人内心里都有颗亲近别人的心。也许有时候只是需要你先伸一下手

四.财务

1.正常

五.健康和身体

1.每天走路一万步，坚持7天

总结:很羡慕每天能跑五公里的小伙伴。很羡慕能参加线下践行的小伙伴。期待早日加入线下课堂。

六.工作

1.开学第七周，一切都按序正常运行。

2.采取要事优先的办法，大力吃青蛙。明显改善拖延症。

七.小确幸

做了梦想版。原来年底前还有这么多事情要做。

八.小感慨

不再做无谓的付出。少了些盲目的飞蛾扑火。

下周计划：

1.日常习惯坚持

2.3.0本周作业

一:听书:

1:《深度工作》

2:《心流》

3:《正念的奇迹》

二：读书：

1:《幸福的方法》第6章

“幸福学习法”

三：精心准备一次的演讲稿，小组会上演讲