记录一下娃一分钟跳绳突破160个

下午上完网课，我们三口就出去做核酸了，顺便带孩子在户外玩儿会儿。

双十一我又买了条竞速绳，之前老师让买的放学校了，这个放家里玩儿。

做完核酸，孩子不想跟同学玩儿（娃不善与人交往这件事我至今没有搞定），我们就在附近跳绳了，之前看了个视频，说是先练10秒跳绳跳几次，再练20秒跳几次，再练30秒跳几次，最后跳一分钟，我就让她这么跳，因为开始只跳10秒，她觉得没压力，就开始跳上了，跳完10秒我就告诉她按照这个速度一分钟能跳多少个，她来了兴趣，就那么10秒10秒地跳，总想突破一下。

后来我见她动作不太规范，就拿了另一条绳，本想给她示范一下，结果跳几下我就绊脚，怎么都跳不好，没想到自己这么丢人，还想教孩子呢！

之后我们又到了小区的另一个人少的地方，也比较宽敞平坦，我俩就开始比谁能连续跳得多，开始她能跳30多个，我呢，20个都不到，后来我说我的目标是30个，她学着我也制定目标，说她的目标是40个，结果我突破得很慢，她却一次次突破，最后到了连续跳100个还没有断。

我提议，我们一起跳一下一分钟吧，也许是她看我那么差劲，肯定比我强，就欣然答应了一起跳一分钟，爸爸给计时，第一次我跳了不到80个，她跳了120多个，接下来都是她提议继续跳，慢慢增加目标值，慢慢地我跳的数量也在增加，最后竟然突破100个了，她后来跳了130多个，150多个，最后她说她想跳160个，我想她都跳这么多了，肯定累了，估计不能突破了，我也这么跟她说的，而她反而兴致勃勃，说想要努力突破这个目标，最后真的成功了。

因为时间晚了，我们就回家了，她最后说她现在的小目标是170个，中期目标是190个，大目标是200个，这目标制定的还挺详细的。

之前每次出去让她跳绳都不跳，没想到今天在我的带动下，她这么有兴趣，也这么自信，而且成功地取得了进步，想着明天、后天...还继续跳，多么棒的孩子呀！

我自己这几天感觉吃了一段时间氨糖，膝盖真的不那么疼了，居然能跳绳了，而且还没少跳，氨糖继续吃下去，感慨父母真的需要一副好身板儿，也是教育好孩子的必备基础，与孩子一起运动，可以带动孩子取得进步，所以，保持自己的身体好多么重要！

另外，熟能生巧再一次得到印证，多跳多练必然能进步，今天在我身上、孩子身上都体现了出来，我也没想到我能从开始的几个就断到后来也能连续跳几十个，而且一分钟数量也在不断突破，这才练了一会儿，要是练得时间更长，进步是必然的。

孩子今天能跳160个，她很开心，很激动，明天还想继续跳，这就是运动和进步带来的快乐吧！