改变就在现在,当下

       许久不看书,当看书读到糖尿病、心脏病,我想到身边的人,自己感觉很紧张,觉得自己做错了很多事情,比如昨夜看电视剧到3点,比如好一段时间没有练习瑜伽,没有樊登读书,没有继续执行自己的计划,这让我处于自责和后悔中,我知道我不该自责后悔,首先应该接受这样的我,其次继续按每日计划坚持生活,相信改变不是一时的,我相信经过长期的坚持定能来带意想不到的改变!

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