教你拒绝人：建立自己的时间边界

我有一个排版的兼职，对于甲方的要求是：提前预约时间。

稿子提前一天发我，第二天再安排，临时给稿子，不做安排。

这么跟对方要求，主要是为了双方都舒服。

我一般是晚上复盘，复盘的时候，会做第二天的计划，让自己清楚第二天早上起来要做哪些事情。

另外我做事情，不喜欢中断，也不喜欢多项任务同时进行，必须做完一件再做另一件。

比如我今天给自己的任务是阅读完《把时间浪费在美好事物上》、练习写随笔、运动等。

那么在我阅读《把时间浪费在美好事物上》这本书时，如果对方突然告诉我，这篇稿子加急，你安排一下吧？

那么我会极度不爽，做事情也会带着情绪，而这个情绪，必定也会影响对方。这样双方都不舒服。

当然，如果当天效率不错，该忙的都忙完了，有时间的情况下，我会视情况做安排，如果没有时间也不能怪了。

彼此默认这个规则后，合作起来便愉快多了，互相理解。

没有提前预约，除了工作时被打扰不爽，还有另一个原因，影响当天的计划。

这种感觉，就像你本来安排了周六，跟朋友一起出游，但是临时却被老板叫回公司加班。你是不是很想骂你老板？

所以，提前通知，提前预约，是对别人的尊重，同时也能获得别人的尊重。

那么我们怎么建立自己的时间界限呢？

1、对于打扰你时间请求，要学会拒绝

我发现很多人都有一个问题，就是不好意思拒绝别人的请求。

这个习惯非常不好，如果你的同事朋友，随时找你帮忙，你都会立马去帮他们。

那么会让他们觉得，你没有时间界限。可能找别人，还会被拒绝，但是找你随时都OK，那么久而久之，打扰你整块时间的事情便会越来越多。

相反，如果你在朋友找你时，你直接告诉他，你现在在忙。并说出，你能自由支配的时间给他。

那么久而久之，找你的人，自然会主动遵循你的时间。

2、职场主动汇报工作安排，掌控自己的时间

在生活中，我们拒绝别人的请求就拒绝了。但是职场中，领导老板的要求，我们总不能随便拒绝吧？

想一想，领导的角色是什么？管理者对不对？

他管理的是什么呢？是我们工作。如果我们主动安排自己的工作，并主动汇报自己的工作进度。

他还需要时时盯着我们的工作吗？完全不需要。

所以，在职场如果不想自己的时间被打扰。

最好的方法，就是提前做自己的工作计划，并且主动跟自己的领导汇报。

比如像新媒体工作者，可以提前一周或者在每个月月初，把工作计划选题做好，给自己的领导的审核。工作的时候，按工作表推进就行了。

让领导知道，你是一个很有计划的人，给你安排任务，同时也会给你时间规划。

我们拥有自己的时间界限，也并不是一定要怎样怎样，只是要保证我们日常，尽量拥有整块的时间，不被轻易打扰就行了。

对于真的不可避免的打扰，也要允许它存在啦！

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作者简介：吴美丽Vase，目标管理导师，5分钟目标管理术创始人；25岁成为公司最年轻销售总监，3个月减肥30斤，9个月实现职场到自由职业切换；一起过上自由高效的生活。

#一起 唠唠嗑#

你有时间界限感吗？