最近看了几期综艺节目：歌手、声临其境、跑男选拔（笑炸）...和香港最新一届金像奖颁奖。
感叹一下：
英文好的人像韩雪、郑恺、王祖蓝，能为自己加分不少；但比起来，那些意志力超强的人，就不能简单把人家看成一个演员/歌手了。
比如张韶涵，长期戒糖，吃抗氧化食物，定期补充维生素和益生菌...
36岁了也和十年前看起来差不多！
科普一下：糖会让皮肤的胶原纤维变得更脆弱，皮肤的自我修复能力会下降，就会加速老化。所以戒糖，在一定程度上能抗氧化保持年轻。
最近戒糖这个概念还挺火的，
因为41岁被查出患有“糖尿病前期”病症，后来改变饮食，戒糖28年，自制无糖替代品，用木糖醇制作了很多无糖的甜点，不仅吃的健康，她还为此专门出了一本食谱。
图片就不放了，跟60岁的赵雅芝姐姐差不多吧。
人，一开始过规律的生活、运动、健康饮食，管得住嘴迈得开腿，就能把克制变成一种习惯。
不吃糖？我估计我是做不到，人生也因此少了很多乐趣，但这种健康生活的理念我是支持哒！就看个人有多大的决心和意志力了！
更厉害的还有古天乐。
4月15日拿到金像奖影帝那一天，好多文章写他啊——就像当年的陪跑王小李一样，终于等到这一刻。
《杀破狼》，也是我第一次看古仔的电影落泪。
没有孩子的他，把一位父亲的悔恨和痛心，演绎的层次分明。
担心——惊慌——震惊——爆发，每一种情绪，都是他入行25年的累积吧。
更让人感动的是他曾说过的话
现在香港影坛远未走出低谷，我现在还有戏拍，应该好自珍惜。况且，港片要走出低谷，产量是要上来的，我们中生代演员要是不拍，那就更惨了。
这段话我反复看了好几遍。看出了好几层意思。
一是他很知足自己现在还能接戏，有事情做，要感恩，要付出；
二是他的责任感，身为香港人，他知道自己在演艺圈的位置，也明白香港电影事业要靠每一位的努力，无形中也暗示小辈要跟上来，接着努力；
还有第三层，香港电影比起十年、二十年前，现在已是低谷期，看看这几届的金像奖就知道——连第六次拿到最佳导演奖的许鞍华今年都笑言，“下次别再提名我了，我心脏受不了。”
但是你看明年，他们依然会奋战在电影圈的一线。
对于我们每个职场中的人来说，也是一种激励。
有事情做，还有岗位需要你，是你的本事，你的能力。如果哪一天，你随时可以被替代，接替你的人一个接一个，就要好好考虑下自己的职业发展了。
古仔更厉害的是他——
坚持十年亲自写博客！
而且每天更新、雷打不动、从不下线！
只因他答应过粉丝可以通过博客了解他的动态！
我也是自去年5月老公出国后开始每日一微博，现在坚持快到一年了，都觉得好难，虽然是每天就写几十、一百字的记录，但是要不间断的日日更新，不是件容易的事。好在这一年一日未少，也算是对得起自己立下的FLAG!
（插播一下，最近再看村上春树的新书，他本人就是坚持跑步，他说每天对他来说只有23个小时，因为跑步占了1个小时，“越是不想跑，越是要跑”）
对这种一个习惯/兴趣/爱好坚持了三年、十年甚至几十年 的人来说，我只感到了森森的惊叹。
所以也不要讶异他们一年拍六、七部电影，上无数通告、广告、节目等。
普通人和明星的最本质区别就是你永远只会感叹他们钱多房多，而他们永远都有你看不到的自律和心机。
他们永远都有一套自己坚持很多年的习惯，且最终成为他们抵抗这个世间最好的铠甲。
无论是范冰冰的面膜控、娘娘的泡脚、张钧甯的健身，还是远到国外，《Vogue》主编安娜的打网球、巴西名模吉赛尔·邦辰的素食主义、Facebook小扎的一年一个新技能......厉害的人，总有厉害的地方。
小时候喜欢一个明星，可能更多是喜欢颜值，唱歌好听啦、戏好看啦。现在越来越欣赏那些不动声色努力的，就是过了十年二十年你看到他/她，会觉得岁月留下的痕迹，就是让他/她更从容大气。
就像今年金像奖拿到终身成就奖的楚原，他所说的获奖感言
“人生”这两个字，就是“欢声”同“泪影”四个字砌的，没什么奇怪的，任何人，无论你昨天多风光，无论你昨天多失意，明天起身的时候，你一定要做个人，生活下去，明天总比昨天好，这就是人生。不说不知道，原来人生和打麻将一样，是有东南西北风的，你打到北风的时候，又是另一种人生。
如果你像我一样，老得好像我这样，终身成就奖这个老人牌都拿到了，应该“管他天下千万事，闲来轻笑两三声”，到老的时候，无论发生什么事，管他喜怒哀乐，全部都当他是菩提明镜，古今多少事，都付笑谈中，最后我送给大家我喜欢的几句话，当你回首往事时，不因碌碌无为而悔恨，不因虚度年华而羞耻，那你就可以骄傲地说，你不负此生。
那就像新垣结衣那样，元气满满的去迎接余生每一天吧！
最近一个月........没有更新了。捂脸。
好好好，都是我的错！