2020.9.29
回顾昨天，好的方面：
1.时间过得好快，不知不觉就又月底了，我很多时候都意识到做计划反思的重要性，可总会因为一次打盹中断，从而就长时间放弃。
可是也会不自觉的留恋，我喜欢那种把自己浸泡在文字中的感觉。也喜欢把每天发生的事情记录在本子上。那样会感觉自己的生活有一张底片，也会有一种生命的厚重感和存在感。而没有记录的生活。就好像昼夜漂浮过的时间不留痕迹，就好像不曾发生过一样。
有时候会感觉记录就好像收集幸福的瓶子，我们都想狠狠的抓住幸福，留住年轻。但却没有任何的招数，我想记录就是留住年轻和幸福的一种方式。
昨天发生的事情很多，值得高兴的事情也很多，再次一一记录。
1.昨天工作上的事情都很顺利，顺利做完了整月的业绩统计，做完事情的那种轻松，无法用言语表达。
这句话叫今日事，今日毕。我觉得他蛮有智慧的。因为他会让你不遗留，不堆积，每件事情快速完成和兑现，会让你感觉到生命的通畅，好轻松。长时间的拖延反倒会让你感觉烦躁，很沉重。所以从内心上我不喜欢堆积事情，也不喜欢欠别人钱。
2.被一个难说话的客户欣赏和认可，让我感觉都无比欢喜，因为谁都喜欢被欣赏和被喜欢，所以为现实生活中多去表达出自己内心的欣赏和喜欢，会让你喜欢的人感受到你的喜欢，这一点很重要，大声表达出你的喜欢，让你的世界充满爱和欣赏。
因为每个人都会拒绝被推销，但却不会拒绝你的爱和善意，不会拒绝你的欣赏和喜欢。
你的这种真实的表达，特别送糖给对方更让对方感觉愉悦。
感恩生命中的这种提示和反馈，让我知道这个秘密。
3.我的短期licai到期了，有点小赚头就很开心，现在利用基金我学会了储蓄，有个储蓄的意识和思维，也降低了自己乱花钱的坏习惯，可以把这个好事分享给身边的人。
培养储蓄的习惯一定是你生命中难得的好习惯，在一些关键时刻你会深深体会到它的好处！
4.晚上下班回到家，看到婆婆很用心的负担小孩，被婆婆认真工整的字迹惊艳到，突然感觉很幸福，有这样一个用心负责任的婆婆，让我可以从繁忙的家庭生活中把自己脱离出来，我应该感恩，对婆婆和身边的人更好一点，学会感恩，少些抱怨。
5.约到了一个好多年没见的优秀朋友，最近我们会见面聊聊，看看他的人生轨迹是如何大声那么大的变化的。
在我看来他是一个独具智慧的人，虽然年龄不大，但他很早就懂得生活的秘密和底层逻辑。
同时与与他的交流中也能感受到他对我的欣赏，这种反馈会让我感觉一种被尊重，被欣赏的幸福。
昨天在朋友请客的时候还在想，一定要多规划出一些时间和精力，去构建经营自己的人际关系，不要老是等着别人请客，到了这样的年龄，更应该去建立自己的人际关系，结交好的优秀的朋友！！
6.昨天和我原来一个同事聊天，才发现原来她也是一个优质，宝藏女孩，还有自己独特的人生观，有自己的坚持和爱好。喜欢化妆，美丽，喜欢读书写作，也喜欢享受一个人的清闲，昨天深入跟她聊天才发现这一点，原来在现实中只是看到皮囊，没有看到更深灵魂的东西。所以人还是要多沟通，多交流的。
我们已经建立了初步的友谊，我想在未来我们的交际会更深层，感恩非我让我看到人世间这么多的美丽和感动。
7.由衷的去夸赞别人会让我感觉很愉悦开心，这样的事情要多做，常做，凡是对自己和对方都有益处的事情就应该多做。
昨天的不足：
1.没有计划和反思，苏格拉底曾说过，没有反思的人生不值得过。有很长一段时间中断了些计划反思的习惯。我想这个动作应该捡起来。
2.刷手机的时间比较多，把蓝做的事情拖延到最后。这是一种不好的习惯，应该先做难的事情，再做容易的事情。
3.在家有点晚，争取以后再没事的事情回家早一点。
今日计划：
1.睡早起打卡发圈。
2.做计划反思。
3.点评4篇文章。
4.完成10月初的活动策划。
5.见一个朋友！
【金句】：想 都是问题，做 才有答案。
2020.9.16
昨天回顾
好的方面：
1.昨晚完成了写作，早睡，早回家等目标，拒绝掉了无效的社交，把关注点放在自己和孩子身上。
2.昨天有那么一瞬间我在想，我之所以现在这么平庸没钱，一定与我的思维模式和收入模式有关系。
我觉得我应该向高人请教，去构建自己正确的财富思维和成长思维。
3.昨晚贴那个面膜，感觉自己皮肤又好了。继续加油！美丽，健康，财富，学习，拿结果是我这辈子永远会追求的，不会停止脚步！
待改进的方面：
1.早起的效率不够高，总是东搞西搞，搞磨磨蹭蹭，把宝贵的时间浪费掉。在今天的今日计划当中，列好需要完成的计划和实现的目标，完成了打✓没完成的打×给惩罚。
2.在冥想上总找不到感觉，所以花费的时间比较多。我觉得我应该调整自己，任何事情都有一个循序渐进的过程。一开始不要给自己要求那么高，慢慢来，就是快。
今日计划：
1.早睡早起（晚十早五）（2分）✓
2.起床上厕所喝水，10分钟全身激活燃脂运动，煮稀饭（13分钟）✓
3.发原创朋友圈打卡（两个地方）（5分钟）✓
4.写计划反思（10分钟）✓
5.阅读30分钟书，并总结自己的收获。
6.日更写作！！
7.工作与工作总结！
8.陪伴孩子！
2020.9.15
回顾昨天的得失
好的方面：
1.昨天到很晚也坚持完成日更文字，这点值得肯定，但以后尽量提前完成目标，不拖沓，早点休息，早睡才能早起。
2.昨天在自己被激怒的时候，能够自我觉知很快的调整自己，也清晰的看到自我成长前期的不容易。
很多事情向前走，感觉似乎很困难，也伴随着一些委屈和不公平。但回头去看那些所有经历的似乎都是你的礼物，他会让你越来越坚定，越来越无惧，越来越更透彻地认识自己。
昨晚在临睡前听了一段丽江老师的语音，他一直都是那个在自我追逐的人。他不断不断的去突破自己生命的极限，去体验，去进化，去遇见生命的奥秘和变化，我觉得他是在思想上影响我最多的一个人。每次跟着他的思想和语言都会牵引我生命向上的力量！
很多时候我感觉自己很幸运，幸运自己能遇到这样优秀的人，陪伴在我的生命里，我也想把这份感动和幸运传递给身边人。
3.刚才想让自己打坐，想让自己靠墙，但是发现在做到三分钟的时候身体发热会不舒服，然后我又让自己摊在沙发上。
我有时候在想，舒服和不舒服都是自己的直观体验，都是自己给自己定义的。
打个比方，就像早起这件事。有的人会觉得早起是一件极其痛苦的事情，他会感觉自己根本做不到。而有的人反倒会觉得早起是一件极其享受又极其增值的事情。他们会为此乐此不疲，用它来静静自己改变自己，沉淀自己。
所以很多事情你的信念信条不一样，所得到的心理体验和结果也不一样。
还有就是对于睡眠这件事情，睡眠对于身体的影响，他在很大程度上取决于我们相信自己需要睡多久。
其实我自己也有特别深的这种体验，很多时候心理身体已经睡眠足够，只是我们内心感觉自己好像还没睡饱没睡好。我们内在的这种不相信会给身体找借口。这样会暗示自己的身体拿下来说啊，我好像睡眠不够，所以我会感觉疲乏和困倦，其实真实并非这个样子。
就好像很多时候小孩子有没有吃饱肚子，衣服有没有穿暖和，很多时候不是孩子没吃饱，不是孩子没穿来，而是大人觉得饿，大人觉得冷。
包括昨天在工作中遇到一件很有意思的事情，有一个经销商反映，我们的牛羊玉换料不够香。说很多顾客在购买饲料的时候会用眼睛看，会用鼻子闻，他们会选择他们自认为好看和认为香的饲料就是好饲料。
其实香味剂它只是起到一个提升味觉的一个作用，它对身体的影响并没有很大的作用。而花钱的人很关注这个，他们要闻起来香才觉得好。所以在这一点上满足的是购买人的需求，而不是牛羊的真正需求。
所以在生活中的很多事情，当你去拨开其中的逻辑，你会发现很有意思。从这个剖析的过程中，也会看到人性的一些逻辑。有的人的逻辑思维很清晰，而有的人会比较混乱。
待改进的方面：
1.最近基本上睡的都比较晚，但是早起的时间和之前一样。很多人说早上起不来，其实核心原因在于自己没有早睡。早睡才能早起，从源头去找问题，解决问题。
我自己也会发现，因为睡得比较晚，早起会比较困难，即便是早起精神也不是特别好，做事情效率也不高。为了从长远的健康问题去考虑，接下来还是在早睡这个点上去严格把关自己。
2.发现自从今年300本调整到晚上以后，我早上的时间就会比较松散。可能是因为失去目标感的原因，有时候为了发一条原创朋友圈，会磨磨唧唧很久。6点之前做不了这件事情。
之前的一个同事说过，人就像松紧带，怎么扯怎么来。在去年刚坚持早起的时候，确实效率很高，做的几样事情，比如早起发圈，锻炼英语单词背诵，听说写作。时间的密度会比较高，而现在简化到只做三件事情，有时候两件事情都做不到。
这可能也是松紧带的原理，你给自己要求就会扯出更美的活动，你不给自己要求就会蜷缩成一团，把所有的生命力都收敛起来！
3.另外需要改进的一方面就是在运动锻炼方面。我自己一直在健康锻炼上投入不大，很多时候都是想在心里，并没有落实在行动上。我想接下来的时间可以从冥想和俯卧撑做起。
暂时定为每天冥想两次，早晚各5分钟。俯卧撑每天做5个。把自己每天要做的事情列成清单，做到的打钩。
今日计划：
1.早睡早起，早五晚十，就是晚上10点睡觉，早上5点起床。
2.健康：空腹喝水，5个俯卧撑，早晚两次冥想各5分钟。
3.阅读：每天阅读十页书，并很快做出阅读后的总结和思考。
4.每天记录书写2000字，因为只有这样才可以达成年底100万字的目标，最近尝试在今日头条上面去更文。这段时间锁门比较多，这个平台也不太适合了外推文章。尝试新的可能性。
5.陪伴：提升自己的做事效率，腾出时间深度陪伴孩子。昨天还跟一个朋友聊天说的。很多小孩的梦想都是被大人打击摧残掉的。
我想作为大人，我们应该做到最基本的尊重和仁慈，去保护好孩子的梦想和以及孩子相信自己可以的能力。
多去肯定鼓励孩子，少一些批评和指责，尽量去收敛自己的脾气。因为这些东西会潜移默化的传递给孩子。
我记得自己在很小的时候，经常被人说长得难看。包括我妈也经常说水水家的姑娘比我好比我懂事，时间久了我会觉得。我自己长得难看，做什么都做不好。所以这种感觉一直持续伴随我很久。我有时候说自卑感，就好像我生命的背景音乐在任何时间段都甩不掉。
尤其是在学生时代，我的性格比较安静孤僻，独来独往。我的朋友也就只有那么两三个，有的同学会羡慕我的成绩，我却羡慕他们的快乐和自由。有时候我感觉我不像一个正常人。我一直处理不好自己与内心的关系。
周国平写过一本书，名字叫《把心安顿好》。我买了这本书，但也没能够把心安顿好。所以我们在看到自己的一些成长疤痕的时候，尽量的去避免带给孩子。他真的在很大程度上会限制孩子的成长和创造。
我想一个人欺负完不完整，衣服穿的是不是好看，不是最重要的，最重要的是不是他的心灵，情感和精神完整，这个才是最重要的。
昨天在翻朋友圈的时候看到一个表妹。不油的会想起他的种种，我觉得他虽然年龄小，但是他是一个很有智慧的人。
因为他在不同的时间段，他会知道什么重要什么不重要。每个人生的时间都差不多，我们活着活着就会活成了不同形状的样子。
这种生命姿态的体现，其实都是由我们每天的行动和思想决定的。我在初中读完路遥写的平凡的世界。内心会有一种说不出的感觉。那本书。很完整的描写了几个生命，完整的一生。会让人很直观很全面的去看待人一生的缩影。
这个在很大程度上会给到我们一些思考和反思，昨天在跟朋友聊天的时候还提到这一点。
我想在我们自己能够感知到悟道的时候，尽力去捋顺自己，因为尽可能的去活好每一天，比在生命垂危的时候去后悔，去遗憾，更有价值。
有时候会感觉生命特别脆弱，我们每个人都不知道自己能够活多久。在一本书上看到说生命就像一块蓄电池。电池的电可以充，而生命的电量用完了就没有了。
我甚至有时候会有这样的念头，害怕自己。将想做的事情还没有做完，然后就不在了，那样会感觉很遗憾。
6.高效工作！
金句：无论风雨去体验，无惧艰难去进化，不是挑战去奔跑，在路上去遇见更好的自己！！
2020.9.11
2020.9.11计划与反思 周五 天晴
昨天的得失
好的方面：
1.昨天的工作基本安排妥当。
2.昨天回家比较早。
3.昨天睡了一个美美的午觉，起来心情大好！
待改进的方面：
1.忘了交工作总结。
2.大作业没有进一步更改，昨天有些累，在赶的时候不停的打瞌睡，说实话，内心也不知道怎么去改，最后就直接提交了。
希望自己在接下来的每一次写作都能运用22天写作训练营学习到的方法，按照新媒体文章的标准去书写。我相信自己会越来越好。
3.事情不多，还是熬夜晚睡，必要的事情尽快做，从今天起践行早睡早起的习惯，主要是早睡。
今日计划：
1.写出我心打卡，原创朋友圈。
2.碎片化记录，重新学习22天训练营课程。
3.好工作在下班之前写好工作总结。
4.下班早点回家。
5.这是阅读的事情，咱5:00~7:00之间进行。
6.安排理财产品！
金句：行动会带领你到达你想要到达的地方。