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倾听对话——我生自己的气

今天钢琴课，孩子因为一个音符反复错，结果一气之下就跑出了教室，碰巧今天我和爸爸都没跟着上课，把老师急坏了。回来后我和爸爸跟他进行了一个对话。

爸爸：我和妈妈在说你面对自己的错误有很多情绪这件事，你过来我们一起聊聊吧。

孩子坐过来。

爸爸：当你有情绪时，你有没有一些排解的办法呢？

儿子：我气的时候就什么都想不起来了

爸爸：你今后会遇到很多别人指出你错误的时候，甚至比你做对的时候要多得多。因为正确的只有一种，而错误是有各种各样的。比如你学双刹，对姿势的就那一种，但是错误的姿势很多种。别人也肯定会指出你的错误，而这种情况最终只能你自己想办法去解决，我们只能提供一些方法作为参考，但是最终是你自己要战胜错误。

我此时有一点不同观点，于是接过话来说，你需要学习和错误相处，而不是害怕和逃避错误，一犯错就生气。

下面是我和孩子的对话

妈妈：当别人告诉你做错的时候，你心里怎么想的？

儿子：我觉得我很糟糕，我生气自己做不好。

妈妈：你是在生自己的气是吗？

儿子：是的

妈妈：你怎么看犯错的自己呢？

儿子：我觉得我很差，我觉得我永远也做不好

妈妈：你心里是希望自己能做好的，是吗？

儿子：嗯，可是这是永远也没办法实现的。

妈妈：你觉得自己没法做到

儿子：嗯

沉默……

妈妈：现在如果有一个人，他没法做到完美，你怎么看他？

儿子：如果是别人，我会同情和安慰他，但是对我自己不行。

妈妈：你可以接受别人犯错，但是不能接受自己犯错

儿子：是的

妈妈：你对自己好苛刻啊，你从什么时候开始对自己有这样的要求的？

儿子：一直都有

沉默……

妈妈：你爱自己吗？

儿子：一点也不爱，我觉得自己根本不配得到你们的爱，而且你们也并不爱我，我也不爱我自己

妈妈：你真的觉得我和爸爸都不爱你吗？

儿子：嗯

妈妈：你什么时候有这样的感觉啊？

儿子：练双刹的时候还有你拿擀面杖打我的时候

儿子开始流泪，边流泪边说：你还学P.E.T.呢，你学了一点都没变，我给过你很多次机会，可你一点都没有改变，你还是原来的你。我现在一点都不爱你，我也不想在你们俩呆着了。

妈妈：你觉得我们并不比你，是吗？

儿子哭着说：我觉得自己很渺小，你们总是做更重要的事，根本不在乎我

妈妈：你觉得自己被忽视了，是吗？

儿子点点头

妈妈：你觉得我们做了哪些更重要的事而忽略了你呢？

儿子：比如工作监考改卷子什么的

妈妈：哦，这时你感觉自己很渺小，很无力是吗？

儿子：是的

妈妈：我真的很抱歉，过去忽视了你，给了你这些不好的感受。但是自从你出生，我也是第一次做妈妈，我也不知道怎么做一个好妈妈，我没想到我们给你的这样的感受，我真的很抱歉。

儿子开始默默地哭

妈妈：我觉得你很勇敢，可以这么真实地告诉我你心里的想法，我很感谢你跟我分享这些，而且我也真心觉得对不起你。但是我还是很爱你的。我也希望你能爱自己，给自己一点耐心和宽容，一个人只有爱自己才能爱别人。

儿子突然抱住我说：妈妈，其实我很爱很爱你，可是我就那么一点点爱，我只能把这些爱贡献出来爱你们了，我不能爱我自己了。

此时那个抽动着身体的小人儿，我真的相信他说的每句话都是他的真实感受。

我们俩抱头痛哭，情绪得到了彻底的宣泄，这种由恨到爱的流动是我很少体验到的。

最后我擦干了他的眼泪，抱着他说：要爱自己，宽容对待自己，爱够了自己，才能真正去爱别人。一定要记得哦！

妈妈：你真的认为我学PET一点变化没有吗？

儿子：有变化的，你比以前好多了，真得有变化的，我那么说你，你生气吗？

妈妈：完全没有啊

儿子：为什么呢？

妈妈：因为我自己知道，我是有变化的啊，我不会因为别人说什么否定自己的感觉。

——————————

今晚的对话，我体验到了抛掉自己的剧情，完全跟随孩子的感受。换做从前，很多坑，我想都不想就跳进去，比如他控诉我的时候，我心里开始为自己辩解，诉说自己的委屈。这次我完全没有关注自己的感受，只是跟随他，承认那就是他的感受，让他有这样的感受我很抱歉。在这样的情况下，我感觉到了他情绪的流动和转变。回顾全程的对话，我都是内外一致的表达自己，而且自己的姿态，语气都传达了尊重和好奇的态度。

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