近在看一本书《激发潜能 你就是王者》，并做了一些摘录。
【第29讲 提高能力】
如果你意识到自己的思想存在缺点、存在不足,为什么不集中精力,逆向思维,想想美好的品质和优点将会使你多么幸运,努力改正缺点发扬光大优点呢?
无数事实证明,只有拥有正常的思维才能过正常的生活。如果你暂时无法改掉缺点,那就至少不要让缺点表现出来,甚至扩大缺点。
单纯地锻炼胳膊是不能拥有完美身材的,要想获得完美身材,必须进行全身锻炼。
塑造人的精神世界也是一个道理。如果你特别渴望做成一件事,并且长期坚持不懈,你就会离你的目标越来越近,你就会得到你想要的东西。
如果你只想着悠闲、快乐,你也会得到悠闲、快乐。如果你希望自己健康,你的所思所想除了健康,就不应该有别的,脑子里想着自己健康的矫健身姿,就像雕塑家欣赏自己的雕塑作品一样,坚持这样想下去,你就能获得健康逆向思维也能摆脱贫穷。
即便很穷,也要想着自己吃穿不愁,不用抠抠搜搜过日子,祈祷自己会过上富裕日子,富裕日子就会像绽放的玫瑰一样来到你身边。
“坚信你所期待的,它就会在你生命中出现。”
如果抑郁症是你的致命弱点,你可以不断练习努力将注意力集中到事情阳光、快乐、光明的一面,这样你就能完全摆脱抑郁症的魔爪了。如果能长期坚持这么做,你就不再会有犹豫、阴暗的心理了。
打个通俗的比方,如果有窃贼闯进了你的家门,你不会让他在家里多待一会儿的。你会像赶走小偷一样赶走犹豫、阴暗的心情。打开百叶窗,让阳光照射进来,阴暗就会消失。
总想着事物的阴暗面,就是鼓励抑郁、失意破坏你的生活,进而阻碍你事业的发展。
脑子里要总想着自己的优点而不是缺点,你就会得到意想不到的结果。
时时刻刻、永永远远地想着我们的目标,下定决心实现你终生要实现的目标,告诉自己你的人生除此之外别无他求,你会惊异地发现你就像块磁石一样吸引来所有你期望的东西。
如果你期望自己有美好的品格,要大声地对自己说,我拥有这种品格,无论发生什么都要坚持拥有这种品格,绝不因为环境而改变自己的品格。这样,你不但拥有这种品格,还会提升自己的人格吸引更多美好的品格。
从获得自信之日起,我们就有能力提高自己吸引优点的能力,我们越是想获得优点,获得优点的能力就越强。
有些人总是病态地沉浸在某种思绪当中难以自拔。他们相信自己从父母身上遗传了这种思想倾向,并时时刻刻表现出来。其实这都是他们自己的原因,因为总想着自己有这种思想倾向,所以最终才真的有了。
他们担心、焦虑,这种邪恶的负面情绪也越积越多,人也变得越来越敏感。他们自己从不愿意谈起,也不愿意听别人谈起他们的坏情绪,尽管自己心里十分清楚正是这些负面情绪剥夺了他们的自信心、毁掉了他们的前程。
大多数负面情绪和怪癖特性都是想象出来的,而且越是觉得自己有就越多。如果你总是想着自己饱受负面情绪和怪癖特性的折磨,到时候它们就都变成真的了,再也摆脱不掉了。
只有总想着好事,总想着自身的优点才能忽视缺点的存在,最终改正缺点。
如果觉得自己古怪,就想方设法让自己正常点儿。对自己说:“我一点儿也不古怪。我身上没有这些怪癖。我是上帝按照他的样子做出来的,我是完美的人,不可能做出不完美的事。
即便有不完美也是不真实的,它们只存在于我的大脑和想象当中,我的肉体存在才是真实的。”
坚定地怀有这种思想,你就会忘掉自身不正常的东西,它也会很快消失,相信自己和别人一样快乐自信,你也会很快获得快乐自信。
害羞也会变成病态心理,一种想象的病态心理,如果坚信自己信心十足,举止落落大方,就会将害羞心理驱逐出脑际。让自己相信别人并没有盯着你看,别人都忙于实现自己的目标和野心没工夫盯着你看,你就会变得越来越自信了。