你是讨好型人么？

最近频繁听到这个词"讨好型人格"，我也很好奇讨好行人到底是什么样子的，和心理咨询专业人士探讨了之后，有了基本的了解。今天我们就来聊聊讨好型人格这个话题，什么是讨好型人格呢？讨好型人格的8大表现：

1.喜欢迎合别人

2.太敏感，太自责

3.不会拒绝别人

4.不敢麻烦别人

5.很在意别人评价

6.永远在道歉

7.害怕说出自己内心的想法

8.没有原则和底线

从上述的8种表现，你会发现自己有的时候也会表现出来。我有的时候不好意思拒绝别人，揽了一堆活儿；我有的时候也很在意别人的看法，尤其是老板的看法，导致没有了自己的想法，跟随着老板的思路，反而被老板认为没有脑子；我有的时候不敢说出自己的内心想法，担心被笑话，没面子。其实这些表现在每个人的身上都或多或少有所体现，为了迎合老板，为了迎合同事，为了迎合另一半，最后迷失了自己，甚至都不知道自己为什么活着。到后来发现我越发想讨好那个人，越是无法得到尊重；越是想遵循他人的想法，越是无法被重视。人的本性就是这样，希望别人听话，但是又不喜欢言听计从者；希望别人乖巧，但是又不希望看到百依百顺；希望别人顺从，但是又不希望毫无新意。貌似很难掌握这个尺度，如何才能与人相处，既有尊严，又有性格，把”讨好“丢到一边，不卑不亢，活出自己想要的样子呢？

如果人和人之间做到长期舒适的关系靠的是共性和吸引。要树立自己的价值观，清楚自己的底线和原则，有勇气面对内心的挑战，勇敢的说出”不“。我知道刚开始会很困难，内心的抗争确实很痛苦，不过尝试一次，虽然会紧张到发抖出汗，然而结束之后你会发现自己变得很勇敢很坚强，很有底气很有范儿。先从以下四点考虑清楚，然后就按照自己的想法行动：

从利益出发，它要不要做

从风险出发，它该不该搏

从能力出发，它该不该干

从结果出发，它划不划算

想好之后还要预估下这种行为的可能后果，给自己一个心理预期，最坏也不过如此，一旦有了这个想法，你就会无所畏惧。另外面对非常棘手的问题是，通过思考分段解决问题来缓解压力。任何事情的解决办法都不是只有一个，多准备几个方案，总有一款最合适。

拒绝别人和压抑自己都是一种痛苦，那就释放出来，不要压抑自己的想法，不要有讨好别人的念头，相信自己是的独一无二，相信自己也各有所长。昂起头有勇气面对可能带来的风险，挺起胸活出自己的特色。太阳对每个人都是公平的，把光芒普照给所有人。勇敢的仰望天空，享受属于自己的那一束光芒，积蓄能量，快乐的迎接每一个挑战。