内在小孩

焦点网络班第一期  郑州何琴  坚持分享第910天

这几天早晨醒来就会做跟内在小孩对话的冥想，而每次都让我泪流满面，原来在我内心那个小孩有那么多的痛苦和委屈，曾经流逝的岁月不可倒回，但是那些感觉却一直伴随着我，那个小孩一直住在我的心里，让我带着那样的感觉生活至今。看见那个孩子我才明白为何我长成了后来的模样。

我明白了自己为什么总会有深深地孤独感，也明白了自己总觉得自己在很多方面都显得比较笨拙，我自己给自己贴了一堆的标签，我看到了自己是如何在自以为是中把自己塑造成了自己不喜欢的样子。虽然在意识层面我知道自己想要更好，但是却发现总是做不到，因为自己的内心小孩一直在说我不够好，我不值得拥有，我就是不应该拥有好的东西。所以无论我怎么努力也达不到想要的状态。

那个曾经以为自己很笨的孩子，那个曾经以为自己不配得的孩子，那个以为自己不够好的孩子。每个孩子的背后都有那么多的话想说，她们都在用自己的视角去解读这个世界，解读自己所看见的一切。她们不懂父母的心，她们以为看到的一切都是真的，在成长的过程中把一切的不好都归结到自己身上，都是因为自己不好，所以自己不配得到。

其实这不过是孩子自己的想法。在父母的眼中他们一定没有想到自己的行为是要去伤害孩子的，只是他们没有更好的方法而已。我现在确信，他们并不是不爱我，而是他们用了他们最大的努力来爱我。只是他们的确有做得不好的地方，但是他们已经尽力了。在我内心深处我心怀感激，我不是在说服自己，而是已经臣服于现实。我臣服于这个当下，臣服于过去，不再去纠缠到那些所谓的伤痛里了。那不过是孩子给自己的一个不会爱自己的理由和借口罢了。

如今我已经长大了，不需要再靠着外界的力量来爱自己，我可以自己去给到自己温暖和爱抚，鼓励和安慰，拥抱和笑脸，陪伴和交谈，一切我想要的我都可以自己给到，不管外界如何，我都会满心欢喜。尽管这样的体验还只是在萌芽阶段，但是我确信自己内心的力量会越来越强大，我的内心小孩最终长大和我融为一体，我也相信自己的内心会越来越富足而丰盈，最终活出心想事成的自己！