伤害你的不是别人，而是自己对别人的看法

最近常有人抱怨：

鹏哥，你说我为什么最近这么倒霉，什么糟心的事都让我遇上了？

鹏哥，我觉得老板对我太不公平了，什么好事都让给了XX？

鹏哥，我简直是天底下最可怜的人？

同样的一件事发生，每一个人的感受都不一样，虽说不能100%感同身受，但是事情真的没有你想的那么糟糕。

真正能给我们如此巨大痛苦的，往往不是事情的本身，而是我们对事情的看法。

放下别人的错，解脱的是自己的心

昨天看到一个妈妈在讲述自己和婆婆之间的故事。

起因是因为孩子还小，自己的育儿习惯和婆婆的传统观念不同，加上自己的老公老是通过大声说自己的不是来以此提醒婆婆的沟通方式，所有就觉得自己很委屈。

其实有一句俗语：眼不见心不烦。不是不管，而是给自己心理减压。

因为自己在家待的就几天时间，而平时大多数时候都是婆婆在照顾孩子，既然不是大的原则性的问题，何必纠结？你的老公都带大了，彼此多一些包容和理解。

说个不爱听的，你上班走了，是婆婆照顾孩子，受累的是婆婆，既然她愿意，何不顺着她的心意，有一句话叫有钱难买我愿意。如果没有这个婆婆，那么受苦受累的是不是你自己？

在我们的生活中，我们常常因为觉得自己知道的多而表现出固执、傲慢的情绪，在因为他人的“缺点”或做错事，而暴躁不安，缺往往忽略了自己也有缺点，许多伤害就在无意间发生。

在心理学上有一个投射效应：

投射效应是指将自己的特点归因到其他人身上的倾向。在认知和对他人形成印象时，以为他人也具备与自己相似的特性的现象，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并强加于人，即推己及人的认知障碍。

其实你所看到的的任何不顺眼的，要么是曾经伤害过你的某件事或某个人今天做了同样的事，要么是因为自己对自己的不满或无能而投射出来。

放下别人的错，解脱的是自己的心。

与其说是原谅别人，其实是放过自己。

有时候人的眼睛看世间、看他人，就是看不到自己，

能看到别人过失，却看不到自己的缺点；

能看到别人的贪婪，却看不到自己的吝啬；

能看到别人的愚昧，却看不到自己的无知；

能看到别人的目光短浅，却看不到自己的狭隘。

有人常说，最大的痛苦往往来自身边最亲近和信任的人说带来的伤害。

事实上，同样的伤害，只是因为关系越近，我们在心理上越难以接受而已。即使事情过去了许久，有些“受害者”仍然记忆犹新，陷入受害的情绪之中无法自拔，无异于是用别人的错误惩罚自己的一生。

还记我们在做培训的时候老说的一句话：生气，是自己喝下毒药，却希望别人死去！

所以多一些开心，多一些释怀。

失恋了/离婚了：离开你，下一个会更好。

吵架了：只有在乎关心我的人才会这样。

受委屈了：一个人的成就都是被委屈撑大的。

……

这个世界能伤害你的只有你自己，能让你遍体鳞伤的是你那颗不放过自己的和不甘的心而已。

多一些反思，多一些扪心自问，多一些换位思考，才能认识自己，幸福才会不期而至。