5种停止思考的方法
作者：Access Consciousness创始人盖瑞•道格拉斯
翻译：一轩
你是一个“思想家”吗？一天到晚爱做梦吗？你发现你是生活在你的脑海中的么？事情是这样的，我们被教导去使用我们的头脑，好像他们创造了我们的生活。实际上,在我看来，你的思想实际上是一个用来控制的机制，而不是一个可能的机制。是一个破坏我们的生活中能有更大可能性的机制。
你要意识到的是，你的大脑就像一个大的卡片目录。它所有经历过，并判断是好和可接受的都在那里面。现在，当你有一个新的经验或一个新的可能性，如果没有预先选定或者被你的思想批准，它会说：“不，不要这样做。“所以经常发生的是，你最终会拒绝任何还没有认知批准的东西。
你意识到这里发生了什么了吗？你头脑以外的所有的可能性，立即被拒绝，然后你再去努力试图把他们带到你的现实，你做这些的整个时间里还在评判你的所作所为，希望他们解决却又认为他们不会被解决，因为你的头脑说：“哦，那个没有价值。”
要是有些事是完全不同的却是可能的呢？要是你可以是谁比你认为你不能是谁更真实呢？你是否愿意开始创建超越了你的思想，而是信任你的觉知的生活?
这里有5个方法来停止思考，开始新生活！
1 使一切成为一个有趣的观点
当你发现自己在一个过多的考虑中盘旋时，承认这些想法不是真实的，停下思考并开始享受生活。“我怎么能生活里没有它们?”或者“我没有足够的钱。”试着替代思考为“有趣的观点，我有这么一个观点” 你可能会发现你的强迫思维简单地开始消失！
你的观点创造你的现实。当你做出一个有趣的观点，你不需要对其并同意(积极思考)或抵制反应(消极的想法)。当你就只是“哦，这很有趣”，你会继续前进，一个不同的现实就成为可能。
2 对你来说什么是真的？
你选择的东西在日常生活中是基于真正适合你的想法选得么？还是你生活在别人认为重要的思维迷雾里？在接下来的30天里,问自己“我需要怎样才可以活在自己绝对的真相里？”
问这个问题是一种选择，会告诉你什么是真正适合你的。对你来说,那些真的总是会使你感到更轻松。那些是谎言或不真实的,会让你感觉更沉重。也许这创造了你的想法,或冒险，或者空间而远离人群。也许是更多的“你”，这样您就可以创建你所被要求去改变的世界。也许是拥抱地球的美丽和承认地球为我们提供了在每个时刻的礼物。
不管它是什么，你会开始选择它吗?你愿意跟随感觉轻松的那个决定么？当你生活在自己的真相时，思考开始变得不那么有趣了，你的觉知会出现更频繁。如果你的意识而不是思考才是让你前进的原因？如果你现在已经知道了呢?
3 停下评判！
每次你去判断你的生活对或错，停止判断!如果你能对你每一个选择感恩呢？当你停止判断，你就会创造出的空间，你的生活便可以改变，你可以更轻松地创造你真正的渴望而且心愿开始轻松地出现。
你评判的一切会扼杀任何原本可以有的感激或平静，批判和感激是不能共存的。这是你的选择!每次你有机会进入到评判，评判你自己或者其他人，而你选择了不去这么做时…你便改变了世界。
4 改变你愤怒的想法
无论我们关于什么生气，在我们生气时都不能发生改变。你以为那时候愤怒,狂怒,暴怒和仇恨似乎接管了局面?那不是你!那是你意识到了你周围的人或者你被谎言包围了。与其痴迷于愤怒的想法,不如问问你自己，“这里有什么谎言,是说出的还是没说出的?”然后聆听你所知道的。那个小小的想法，当你提问的时候跳出来的那个，就是你需要承认的觉察。
承认发生了什么,我们开始消散我们对其的反应。知道这一点,如果你对某事感到愤怒,你就有能力改变它！问：“这个愤怒可以为我提供什么,是我还不知道的吗?”
5 停下思考你的问题
如果思考可以解决你的问题,他们会应该现在已经消失了。你改变你生活的问题,是通过问问题,而不是原地打转的思考自己。“还有什么可能性呢?”和“我今天能成为或者做什么不同的，会改变这一切?”和“我想选择这里什么?”是你可以开始提问的很棒的问题。
顺便说一下，“为什么…？”并不是一个创造改变的问题！为什么不呢？因为为什么总是把你送到寻找原因或为事情找理由上。如果这就只是一个选择呢？不是每件事都有原因,我们自己疯狂的试图找到原因,有时候那根本就没有原因！
如果思考不会创造你的生活呢？我们被教导的是思考将带我们去任何地方。当思考不能带我们去到我们想去的地方的时候,我们必须选择一些不同的方式。积极思考并不是答案对你来说可能是不可思议的。有趣的是,你的观点创造你的现实。有什么可以超越思想,更加适合你呢？如果你可以开心的思考(通常也称为觉知)...这一点也不像你认为的样子吗?
生命中的一切都来得轻松、喜悦且充满荣耀！