在知乎上看到了这样一个话题“人是怎么废掉的?”
9000万被浏览。
其实,我觉得,在看到这个标题的时候,在打开这篇文章之前。
关于「人是怎么废掉的?」
你已经心里有了答案。
王者荣耀超时提醒;
手机使用12个小时;
被营销号疯狂带节奏,在微博朋友圈和站队不一致的人疯狂口水战。
抖音一打开就关不上,虽然其实也没那么想看;
淘宝一逛上就停不下来,虽然其实也没什么想买。
领导安排的工作就按部就班地做;
下班了就理所应当地躺着。
看看心灵鸡汤会自我感动;
合上这篇推送又原地不动。
懒,闲,不思考,不学习。
人是怎么废掉的?
我们都知道人是怎么废掉的。
01只相信成功有捷径
看到薇娅李佳琦一夜爆红,也去开个淘宝店,眼看着每天销售额为0,无果,放弃。
老天不赏这碗饭。
看到别人炒股转眼收入翻倍,也把钱都投进股市,一路绿线,赔的血本无归。
只怪我没有好运气。
世界变化太快,昨天爆点的热搜,或许下周就无人再提及。
10天速成班越开越多,随手贩卖成功焦虑。
总是把注意力放在那些成功的个例上面,然后越对比越焦躁,做什么事情都静不下心,你说能不废掉吗?
15秒的短视频,随手可翻的娱乐圈八卦,挤公交、挤地铁的碎片化时间,不得不说,现在的时间太零碎了,现在可用来娱乐的东西太多了。
这些不用花多少时间就可以做的事,显得那么容易获得快乐。
而那些真正对我们有益的事情,却显得那么艰涩。
比如用一个月,读一本书;
比如花一个晚上,写一篇文章;
比如用一下午,煲一碗汤;
比如用很长时间,爱一个人。
这些事情,做一天,看不到成功。
它们的回报太慢了。
可是它们真的有回报吗?
我有时候也在想,读书真的有用吗,我日复一日在这憋一篇文章,真的有意义吗,你看他们都说这有意义,可意义在哪呢?
意义,在认知方式的改变。
你听过,贝叶斯定律吗?
贝叶斯定律说白了就是主观概率。
比如说,一个箱子里有100个球,不知道有多少个白球多少个黑球,请问从里面随机摸一个球出来,是白球的概率是多少?
当然不知道了!
没错,当然不知道,但这就和人类探求世界是一样的,在我们没有行动的时候,我们对世界一无所知。
我们不确定,所以我们猜,我们猜或许箱子里是50%的白球吧,然后我们摸出一个球,发现刚好是白球,随即把50%往上提高一点,再摸一个,还是白球,那概率进一步提高,再摸一个,是个黑球,那么概率再降一点。
贝叶斯定律就是这么个东西,新出现的事件,对原来你估计的概率产生影响,然后随时调整你的结果。
每一次拿球,就和我们每一次努力是一样的。
你多主动探寻一点,就离揭秘这个箱子里的奥秘,更近一点。
每一个新事实出现后,我们就调整一下我们对这个事情的看法,对以往的认知做一个修整。我们的认知面会越来越广,积累的"数据"也就越来越多,我们的认知体系也就越来越健全,受外界影响也就越来越小。
人是怎么废掉的?是沉迷短期反馈而磨浅了自己的认知能力,直至想做点事情时却感到无能为力。
曾经看到过一段很有趣的话:
你要是想观察社会,就去看看微博热点话题下⾯的评论者,跟着他们的脚印,去看看他们的⽣活,就会发现,这些⼈没⼏个是像样和靠谱的。
并且这其中还存在⼀个可怕的规律,评论者⽣活的不景⽓程度,与他骂⼈的激烈程度,⼏乎是成正⽐。
真正有价值、能让人进步的信息大多是需要思考和消化的,完全隔离了这部分内容,基本也就隔离了进步的可能。
于是越是沉迷于能及时反馈的东西,我们的满足阈值就越低,越低就越不喜欢做这件事,越不喜欢就越有时间,去玩那些可以给我即时反馈的东西。
这就是一个死循环。
02 被消费 无创造
无创造,就像是读书期间,抄答案一样。只抄,不想。
我有一段时间,手头没什么任务,自己也没什么事情,总是闲来无事打开抖音看看,自从我点赞了几个视频以后,我就越来越离不开它了。它总是能把我最喜欢的东西「投喂」给我。
不知不觉,竟然一个小时就过去了!让我细思极恐的是,我除了哈哈大笑地看完唱歌跳舞和段子,这1个小时完全不知道自己干了些什么。这些APP像时间黑洞一样,把我的时间吞噬得干干净净。
我被消费了。
在生活中,还有着各种五花八门的「消费」信息。
跟队乱战的明星八卦;
无节制地刷微信朋友圈;
在段子中获取短暂的快感。
笑来老师说得很精准,人生有三大悲剧:莫名其妙地凑热闹、心急火燎地随大流、操碎了别人的心肝。
或许,还有「不知不觉地被消费」。
03 我们不能废掉
9000万人浏览了这个问题,我不知道有多少人会改变。
但我想,9000万个浏览问题的人,都想改变。
我们不能废掉。
1 学会过滤信息
对泛滥的大众娱乐资讯保持高度警惕,不是不看,只是过滤。不是完全屏蔽,而是数量级减少。
多看的是书,不是书单;
多想的是事,不是钱;
多做的是行动,不是八卦。
你主动过滤掉的信息越多,你保存的注意力就越多,你就越有富余的时间和脑力,来寻找和消化那些真正有价值的东西。
2 多动动脑子
花1年学会一门有用的技能;
用1个月养成一个良好的习惯;
用1周构建一个有用的思维模式;
用1天陪伴你挚爱的亲人;
用1个小时写一篇详实的复盘日记。
小心能「轻易获得高成就感」的事情。轻易能让你爽的事情,最后都容易让你痛苦。
比如从天而降的艳遇、无尽通关的游戏、幻想意淫的小说、轻易得来的财富(赌博、彩票)、想要就有的快感(毒品)。
多动动脑子。
向那些厉害的人看齐,做一些有长期回报的创造性事情,时间越长,你越会发现他们带来的好处。
3 不害怕改变
在工作中过度依赖「既有可行路径」,习惯了一件事情的流程后再也没想过如何复盘并改进,只会机械地重复,看上去每天做了很多事情,但其实不仅一点进步都没有,还挤占了进步的空间。
逃离舒适圈说的大了。
其实敢于改变就好了。
还记得贝叶斯定律吗,
别急,时间会给你一个满意的答案。
//End
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